कसा करावा ‘वीरभद्रासन’ ?
हे दंडस्थितील आसन आहे. आसनस्थिती साधारण वीरभद्रासन 1 प्रमाणेच आहे. सुरुवातीला ताठ उभे राहावे. श्वसन संथगतीने करावे. हळूहळू पायातील अंतर ...
Tag: आसन
Web Stories
हे दंडस्थितील आसन आहे. आसनस्थिती साधारण वीरभद्रासन 1 प्रमाणेच आहे. सुरुवातीला ताठ उभे राहावे. श्वसन संथगतीने करावे. हळूहळू पायातील अंतर ...