Tag: winter season

करोनाच्या दोन लाटांवर स्वार होऊन आत्ता कसे तरी धडपडत आपण त्यातून बाहेर पडत आहोत आणि परत तिसरी येणार येणार असा ...

36 वर्षांच्या सतीशला गेल्या काही दिवसांपासून कशातच रस वाटेनासा झाला होता. काही दिवस तो सतत कोणत्या तरी विचारात असल्यासारखा वागायचा. ...

हे एक लोकप्रिय सत्य आहे की योग्यवेळी आणि योग्य कालावधीसाठी झोपण्याने अनेक आरोग्यासाठी फायदे आहेत. पुरेशी झोप घेतल्याने शारीरिक आरोग्यात ...

पुणे - नुकत्याच झालेल्या जागतिक उच्च रक्‍तदाब (blood pressure) दिनाचे औचित्य साधून केलेल्या एका अभ्यासातील निष्कर्षानुसार 25 ते 35 वर्षे ...

पुणे - वर्षानुवर्षे स्त्रिया स्वयंपाकघरात रमलेल्या दिसतात. घरातलं "स्वयंपाकघर' हे खरं स्त्रीचं राज्य असतं. पूर्वीच्या काळातील स्त्रियांच्या "चूल आणि मूल' ...

पुणे - हे दंड स्थितीतील आसन आहे. अर्ध-उभ्या अवस्थेत करतात. प्रथम अर्धउभ्याअवस्थेत उभे रहावे. डाव्या पायाचा तळवा उजव्या पायाच्या जांघेपाशी ...

दृष्टी उत्तम असेल, तर सृष्टीसौंदर्याचा आनंद घेता येतो. पृथ्वी, आप, तेज, वायू व आकाश यापासून दृष्टी संघटित झाली आहे. मात्र, ...

पुणे - खगासन (Bakasana) हे विपरित शयन स्थितीतील आसन आहे. विपरित शयनस्थितीत पद्मासन घालावे. दोन्ही हात कोपरात दुमडून छातीजवळ न्यावेत. ...

करोनाचा कहर आता कुठे आटोक्यात येत असल्याचे चित्र दिसत असतानाच आता बर्ड फ्लूमुळे लोकांची चिंता पुन्हा वाढली आहे. देशभरात अनेक ...

योग्य योगतज्ञाच्याच मार्गदर्शनाखाली त्रिबंधासमवेत अंर्तकुंभक प्राणायामाची प्रॅक्‍टिस करावी. यामुळे शरीरशुद्धी होते. आपले शरीर विकारमुक्‍त होते. नियमित सरावाने वजन नियंत्रित करता ...