Tag: life style aarogya jagar

1.योग्य व्यायाम ः रोज एखादं व्रत अंगिकारल्याप्रमाणे योग्य पद्धतीने योग्य मार्गदर्शनाखाली व्यायाम करावा. त्यासाठी "जिम'ला जायचे असले तरी तुम्ही जाऊ ...

प्रकाशाचे सर्व स्रोत बंद करा झोप प्रकाशाद्वारे नियंत्रित केली जाते. आपल्या शारीरिक घड्याळानुसार अंधकार किंवा प्रकाशाच्या उपस्थितीत आपले डोळे मेंदुद्वारे ...

जगात प्रत्येकाला आरामदायी नोकरी हवी असते, ती म्हणजे जिथे काम कमी आणि पगार जास्त असतो. तर काहींना कामाचा ताण कमी ...

एक शयनस्थितीतील आसन आहे. हल म्हणजे नांगर आणि नांगरासारखी शरीराची अवस्था करायची म्हणजे हलासन. हलासनाचे अनेक प्रकार आहेत. विशेषतः विस्तृतपाद ...

सर्वज्ञात आहे की जर आपला आहार निरोगी आणि पौष्टिक असेल तर शरीरातील अनेक रोगांचा धोका कमी होतो. यामुळेच प्रत्येकाने आपल्या ...

पुणे - आपली त्वचा नितळ आणि तजेलदार असणे हे सौंदर्याचे महत्त्वाचे लक्षण आहे. त्वचा तजेलदार व नितळ राहण्यासाठी थोडी काळजी ...

पुणे - पाठीवर झोपावे. दोन्ही हाताची एकमेकात गुुंफून हात डोक्‍याखाली घ्यावा. सावकाश डावा पाय उचलावा. हवेत छोटा गोल त्या पायाने ...

साहित्य 1 कप बेसन , 2 कप साखर , 1 कप पाणी , 3 कप तूप  , चिमूटभर बेकींग सोडा   कृती पॅनमध्ये एक ...

दिवसभराच्या कामाच्या थकव्यामुळे कधी एकदा झोप लागते याचा विचार होतो. मात्र झोपताना योग्य स्थितीमध्ये झोपलो आहोत का याचा विचार येत ...

केळी आरोग्यासाठी एक सुपर फूड मानली जाते. परंतु आपणास माहित आहे काय की बरेच लोक केळीही फेस पॅक आणि हेयर ...