Tag: Health Awakening

आहाराद्वारे शरीराला अनेक प्रकारच्या पोषकतत्त्वांची नियमित गरज असते. लोह हा असाच एक घटक आहे. लाल रक्‍तपेशी तयार करण्यासाठी लोह आवश्‍यक ...

तणाव-चिंतेच्या समस्यांवर वेळीच नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्‍यक आहे. जर याची काळजी घेतली नाही किंवा योग्य उपचार केले नाहीत, तर यामुळे ...

लोकांना निरोगी राहण्यासाठी फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो. फळांमुळे शरीराचे पोषण होते. फळांमध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने, खनिजे यांसह भरपूर पोषण असते. ...

आपण दररोजच्या जेवणात तांदूळ, गहू, फळे, भाज्या, डाळी व कडधान्ये वेगवेगळ्या स्वरूपात खातो. डाळी व कडधान्ये हा प्रथिनांचा मुख्य स्रोत ...

आपल्या भारतीय स्वयंपाकघरात असे अनेक खाद्यपदार्थ आहेत जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. त्यांच्या वापराने अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्यांपासून मुक्‍ती मिळू शकते ...

शरीराच्या कोणत्याही भागात कर्करोग होण्यामागे आहार हे प्रमुख कारण आहे. रसायने, तंबाखू, अल्कोहोल, पॅकबंद आणि प्रक्रिया केलेले अन्न ही यामागची ...

अधूनमधून उपवास हा वजन कमी करण्याचा आणि मधुमेहावर मात करण्याचा एक लोकप्रिय मार्ग म्हणून उदयास आला आहे. ही मुळात खाण्याची ...

सतत बदलणाऱ्या हवेचा परिणाम त्वचा आणि केसांवर होतो. त्यांना हानी पोहोचते. त्यासाठी काय काळजी घ्यावी याची थोडक्‍यात माहिती. आयुर्वेदाने नेहमीच ...

काळी मिरी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. पण काळी मिरीप्रमाणेच पांढऱ्या मिरचीचे सेवन केल्यानेही आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात. आयुर्वेदात पांढरी मिरी ...

फायबर हे शरीरासाठी सर्वात आवश्यक पोषक तत्वांपैकी एक आहे. हे पचनाशी संबंधित समस्यांपासून संरक्षण करण्याचे काम करते. त्यामुळे वजन कमी ...