Dainik Prabhat
Wednesday, August 10, 2022
No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0
ई-पेपर । राशी-भविष्य । कोरोना अपडेट | #TrendingNow | #RussiaUkraineWar
Dainik Prabhat
  • मुखपृष्ठ
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0
No Result
View All Result
Dainik Prabhat
No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
  • अर्थ
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • क्राईम
  • फिचर
  • महत्वाचे
Home आरोग्य जागर

असा ओळख हृदयविकार आणि त्याचे गंभीर लक्षणे

by प्रभात वृत्तसेवा
April 29, 2022 | 2:11 pm
A A
असा ओळख हृदयविकार आणि त्याचे गंभीर लक्षणे

पुणे – धाप लागते , श्‍वासोच्छवासाला त्रास होतो , छातीत धडधडते , छातीत दुखते , चक्कर येते  उलटी, मळमळ , हातापायांची शक्ती गेल्यासारखे वाटते, छातीत घट्ट आवळल्यासारखे वाटते. चालताना धाप लागते. एका दमात चालताना, जिने चढताना धाप, दम लागतो. असे असल्यास अजिबात दुर्लक्ष करू नये. पोटात गॅस झाल्यासारखे वाटते. मात्र, असे झाल्यास घरगुती उपाय करून दुखणे कमी झाले नाही तर तत्काळ डॉक्‍टरांचा सल्ला घ्या. 

छातीत आवळल्यासारखे वाटत असेल तर किमान ईसीजी काढून घ्या.
सारखं सारखं शक्‍ती गेल्यासारखं वाटत असेल तर दुर्लक्ष करू नये.
रक्तदाब व मधुमेह नेहमी नियंत्रणात ठेवा.
आहारात बदल करून मी हृदयविकार टाळू शकतो का?
तर या प्रश्‍नाचे उत्तर होय असेच मिळेल. आहारात फळे, फळभाज्या, पालेभाज्या, पूर्ण धान्य (मैदा नाही) साखरेचा कमी वापर मीठाचा प्रमाणात वापर. (पदार्थांत मीठ असताना वरून आणखी घ्यायची सवय मोडा) तंतुयुक्त आहार वाढवला, तळकट तेलकट, तूपकट पदार्थ कमी खाल्ले तर हृदयविकार आपण टाळू शकतो.

रक्तवाहिन्यांत जे चरबीचे थर जमा होतात ते कमी होऊ शकतात व रक्तवाहिन्या रुंद होतात. पूर्वीसारख्या काम करायला लागतात. कोलेस्टेरॉल वाढल्याने हृदयरोग होतो म्हणून एकेकाळी हा कोलेस्टेरॉलचा बागुलबुवा केला गेला. परंतु तसे संशोधनात आढळले नाही. साजूक तुपालाही आहारातून रामराम केले गेले. परंतु रोज 2/3 चमचे तूप खायला काहीच हरकत नाही. साजूक तूप हा योग्य प्रक्रिया केलेला पदार्थ आहे. त्याच्यामुळे कोलेस्टेरॉल वाढत नाही.

Tags: aarogya jagaraarogya jagar 2020aarogya newsadvantagesArogyaarogya jagarArogyaparvayurvedablood pressurecaronacholesterolcoffeecorona viruscorona virus in IndiaCOVID-19 pandemicdaily dietfitnesshealthhelth tipsinvestigatedlife stylelife style aarogya jagarmaharshtra

शिफारस केलेल्या बातम्या

पुणे जिल्हा : हवेलीत माजी आमदार पाचर्णे यांच्या प्रकृती स्वास्थ्यासाठी प्रार्थना
पुणे जिल्हा

पुणे जिल्हा : हवेलीत माजी आमदार पाचर्णे यांच्या प्रकृती स्वास्थ्यासाठी प्रार्थना

2 days ago
नीती आयोग परिषद बैठक: अर्थव्यवस्था, आरोग्य आणि कृषी क्षेत्रावर होणार चर्चा
Top News

नीती आयोग परिषद बैठक: अर्थव्यवस्था, आरोग्य आणि कृषी क्षेत्रावर होणार चर्चा

1 week ago
28th July hepatitis day : हिपॅटायटीस दिनानिमित्त जाणून घ्या या जीवघेण्या आजाराची लक्षणे आणि उपाय !
Top News

28th July hepatitis day : हिपॅटायटीस दिनानिमित्त जाणून घ्या या जीवघेण्या आजाराची लक्षणे आणि उपाय !

2 weeks ago
तुम्ही सुद्धा जास्त घामाने झालाय हैराण तर ‘या’ टिप्स नक्की फॉलो करा
लाईफस्टाईल

तुम्ही सुद्धा जास्त घामाने झालाय हैराण तर ‘या’ टिप्स नक्की फॉलो करा

2 weeks ago

ईपेपर । राशी-भविष्य । कोरोना अपडेट| #RussiaUkraineWar

ताज्या बातम्या

सावधान! आगामी तीन दिवस अतिवृष्टीचा इशारा

नितीश कुमार यांच्या गाजलेल्या 5 राजकीय कोलांटउड्या

नितीश कुमारांनी महाराष्ट्राची पुनरावृत्ती टाळली? तेजस्वी यादवांसोबत ठरलाय असा फॉर्म्युला

प्रत्येकी इतक्या कोटींची ऑफर होती – जेडीयू आमदारांचा आरोप

सरकारने संसद अधिवेशन मुदतीपूर्वीच गुंडाळल्याने कॉंग्रेसची टीका

महिलेला शिवीगाळ अन् मारहाण करणाऱ्या भाजप नेता श्रीकांत त्यागीच्या मुसक्‍या आवळल्या

“ही एक चांगली सुरूवात, भाजप हटावचा नारा दूरपर्यंत जाणार…”

वर्षभरात मोदींच्या संपत्तीमध्ये 26 लाख रूपयांची वाढ; एकूण संपत्ती…

“…महाराष्ट्रात तेच पाहायला मिळाले” – तेजस्वी यादवांचा भाजपवर गंभीर आरोप

नितीश कुमार-तेजस्वी यादवांचा सत्तास्थापनेचा दावा!

Most Popular Today

Tags: aarogya jagaraarogya jagar 2020aarogya newsadvantagesArogyaarogya jagarArogyaparvayurvedablood pressurecaronacholesterolcoffeecorona viruscorona virus in IndiaCOVID-19 pandemicdaily dietfitnesshealthhelth tipsinvestigatedlife stylelife style aarogya jagarmaharshtra

No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0

Copyright © 2022 Dainik Prabhat

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

error: Content is protected !!