Tag: COVID-19 pandemic

हे शयनस्थितीतील आसन आहे. ज्यामध्ये शरीराची कमान होते, जी चक्राकार असते. शरीराला चक्राप्रमाणे आकार देणारे म्हणून या आसनाला चक्रासन म्हणतात. ...

हल्लीच्या धकाधकीच्या जीवनात न्यू जनरेशन ही करिअरमध्ये इतकी व्यस्त झाली की, स्वतःसाठी जगायला विसरून गेली. न्यू जनरेशनने तंत्रज्ञानासमोर स्वतःला जसे ...

आयुर्वेदामध्ये दुधाला संपूर्ण आहार म्हटले गेले आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपण केवळ दुधाच्या सेवनाने शरीराला आवश्‍यक असलेल्या अनेक ...

बाखूजन्य पदार्थ, विशेषत: सिगारेट-बिडी हे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे हानिकारक आहेत. धूम्रपान करणाऱ्यांना फुफ्फुसांशी संबंधित समस्यांचा धोका जास्त असतो असे ...

1.योग्य व्यायाम ः रोज एखादं व्रत अंगिकारल्याप्रमाणे योग्य पद्धतीने योग्य मार्गदर्शनाखाली व्यायाम करावा. त्यासाठी "जिम'ला जायचे असले तरी तुम्ही जाऊ ...

प्रकाशाचे सर्व स्रोत बंद करा झोप प्रकाशाद्वारे नियंत्रित केली जाते. आपल्या शारीरिक घड्याळानुसार अंधकार किंवा प्रकाशाच्या उपस्थितीत आपले डोळे मेंदुद्वारे ...

जगात प्रत्येकाला आरामदायी नोकरी हवी असते, ती म्हणजे जिथे काम कमी आणि पगार जास्त असतो. तर काहींना कामाचा ताण कमी ...

एक शयनस्थितीतील आसन आहे. हल म्हणजे नांगर आणि नांगरासारखी शरीराची अवस्था करायची म्हणजे हलासन. हलासनाचे अनेक प्रकार आहेत. विशेषतः विस्तृतपाद ...

सर्वज्ञात आहे की जर आपला आहार निरोगी आणि पौष्टिक असेल तर शरीरातील अनेक रोगांचा धोका कमी होतो. यामुळेच प्रत्येकाने आपल्या ...

पुणे - पाठीवर झोपावे. दोन्ही हाताची एकमेकात गुुंफून हात डोक्‍याखाली घ्यावा. सावकाश डावा पाय उचलावा. हवेत छोटा गोल त्या पायाने ...