Tag: Arogyaparv article

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवून आरोग्य आणि फिटनेसचे अधिक फायदे मिळवण्यासाठी एक्‍झॉटिक खाद्यपदार्थावर खर्च करायला हवा, असा एक गैरसमज आपल्याकडे पसरतोय, पण वर्षानुवर्षे ...

आपला आहार चौरस असावा असे आपण अनेकदा ऐकतो. आता चौरस म्हणजे काय? तर ज्या आहारातून जीवनसत्त्व, लोह, खनिज, प्रथिने, क्षार, ...

हाडांशी निगडित कोणतीही समस्या उद्‌भवली की आपण अगदी सहज हाडांच्या डॉक्‍टरकडे जातो, पण त्याबरोबरच फिजिओथेरपी हाही हाडांच्या समस्यांसाठी एक उत्तम ...

शरीराचे कार्य सुरळीत चालावे यासाठी शरीराला अनेक पोषक घटकांची आवश्‍यकता असते. यातील महत्त्वाचे घटक म्हणजे प्रथिने, लोह, जीवनसत्त्वे, खनिजे, तंतूमय ...

गोमुखासन हे एक बैठक स्थितीतील आसन आहे. जमिनीवर सुखासनात प्रथम बसावे. नंतर डाव्या मांडीवर उजवी मांडी ठेवण्याचा प्रयत्न करावा. अशा ...

नमस्कारासन हे दंडस्थितीतील आसन आहे. हे आसन करताना दोन्ही हात छातीच्या खोबणीपाशी घ्यावेत. श्‍वास घेत टाचा वर उचलत हातांची नमस्कार ...

व्यायाम करणे ही गोष्ट अनेकांच्या बाबतीत दुय्यम स्थानावर असते, पण आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर असे करून चालत नाही. आता ...

महाशिवरात्री हा आपल्याकडे मोठा सण मानला जातो. शंकराची पूजा आणि तो पावण्यासाठी करण्यात येणारा उपवास हे अगदी समीकरणच झालेले असते; ...

जीवनशैलीमध्ये सुधारणा करून मधुमेहापासून मुक्तता मिळवता येते तसेच दिवसातून कमीवेळा खाणे हे आरोग्यासाठी हितावह असून दिवसातून भुकेच्या कोणत्याही 2 वेळा ...

वाढती स्पर्धा आणि बदलती जीवनशैली यामुळे सध्या आरोग्याशी निगडित समस्या वाढल्या आहेत. पायदुखी ही तशी साधी तक्रार पण त्यामुळे हैराण ...