Tag: yoga

मुंबई - शयनस्थितीतील हे आसन आहे करायला सोपे आहे. पाठीवर झोपावे म्हणजेच शयनस्थिती घ्यावी. पाय गुडघ्यात वाकवावेत. पायाच्या टाचा जुळवाव्यात. ...

आहार, विहार आणि निद्रा यावरच सर्व शरीरक्रिया, आरोग्य अवलंबून आहे. अन्न हे प्राणधारण करणाऱ्यांचा प्राण आहे. म्हणून ह्या सृष्टीतील सर्व ...

ब्राह्मी हे नाव बह्मापासून व देवी सरस्वती यांपासून निर्माण झाले आहे. प्रत्यक्ष ब्रह्माण्डाची निर्मिती करणाऱ्या ब्रह्मांपासून त्याची उत्पत्ती समजली जाते. ...

नवी दिल्ली - करोनाच्या साथीच्या कठीण काळात योग हा लोकांसाठी सामर्थ्य आणि संयम यांचा मोठा स्रोत बनून राहिला आहे, असे ...

पुणे -  आज देश-विदेशातील लोक योग शिकण्यासाठी भारतात येतात. खरं तर हे त्याच योगगुरूंच्या परिश्रमांचे फळ आहे, ज्यांनी आपले संपूर्ण ...

मुंबई - ऑटिझम (autism) या आजाराची मानसिक आणि शारीरिक अवस्था पाहात असताना आणि त्याची माहिती घेत असताना या जन्मस्थ अवस्थेचे ...

योग्य योगतज्ञाच्याच मार्गदर्शनाखाली त्रिबंधासमवेत अंर्तकुंभक प्राणायामाची प्रॅक्‍टिस करावी. यामुळे शरीरशुद्धी होते. आपले शरीर विकारमुक्‍त होते. नियमित सरावाने वजन नियंत्रित करता ...

आपल्या फुफ्फुसांना मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यात योगासनांचा खूप हातभार असतो. सध्या करोना विषाणूमुळे जगभरात दहशत पसरली आहे. या संसर्गामुळे दररोज ...

सध्या कोरोनाचा प्रादुर्भाव सातत्याने वाढत आहे अशा परिस्थितीत आरोग्याची काळजी घेणं महत्त्वाचे आहे. या काळात तज्ज्ञ योग आणि प्राणायाम करण्याचा ...

आपल्या शरीरातील 72000 नाड्यांची शुद्धी अनुलोम-विलोम प्राणायामाद्वारे होत असते. इतका महत्त्वाचा शरीर शुद्ध करणारा हा प्राणायाम प्रत्येकाने रोज नियमित केला ...