तुमची गुडघेदुखीची जीवघेणी वेदना होऊ शकते कमी; ‘हे’ आसन नक्की करा!
मुंबई - शयनस्थितीतील हे आसन आहे करायला सोपे आहे. पाठीवर झोपावे म्हणजेच शयनस्थिती घ्यावी. पाय गुडघ्यात वाकवावेत. पायाच्या टाचा जुळवाव्यात. ...
मुंबई - शयनस्थितीतील हे आसन आहे करायला सोपे आहे. पाठीवर झोपावे म्हणजेच शयनस्थिती घ्यावी. पाय गुडघ्यात वाकवावेत. पायाच्या टाचा जुळवाव्यात. ...