Tuesday, July 8, 2025
Dainik Prabhat
  • मुखपृष्ठ
  • ई-पेपर
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • कृषी
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0
No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ई-पेपर
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • कृषी
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0
No Result
View All Result
Dainik Prabhat
No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ई-पेपर
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
  • अर्थ
  • कृषी
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
  • क्राईम
  • फिचर
  • महत्वाचे

walnut benefits : पुरुषांसाठी वरदान आहे ‘अक्रोड’; सकाळी न्याहारीला खाल्यास होतात ‘हे’ गजब फायदे !

by प्रभात वृत्तसेवा
February 11, 2024 | 10:45 pm
in latest-news, आरोग्य जागर, आरोग्य वार्ता, मुख्य बातम्या, लाईफस्टाईल
walnut benefits : पुरुषांसाठी वरदान आहे ‘अक्रोड’; सकाळी न्याहारीला खाल्यास होतात ‘हे’ गजब फायदे !

walnut benefits – अक्रोड (walnut benefits) आपल्या शरीराला अनेक फायदे देतात. अक्रोडमध्ये अनेक पोषक तत्व असतात जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर (walnut benefits) असतात. आणि त्यामुळेच हे दिवसाच्या सुरुवातीपासून रात्रीपर्यंत शरीरासाठी ऊर्जेचा स्रोत मानला जातो. हा एक खास खाद्यपदार्थ आहे.

जो पुरुषांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आज आम्ही तुम्हाला पुरुषांसाठी अक्रोड खाण्याचे काय फायदे आहेत ते सांगणार आहोत आणि आपल्या शरीरासाठी अक्रोड का महत्त्वाचे आहे. हे देखील सांगणार आहोत.

शरीरासाठी अक्रोड का महत्त्वाचे –

अक्रोड हे सुपरफूड मानले जाते. यामध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी6, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी1, फोलेट, ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड, प्रोटीन आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक असतात. हे सर्व पोषक तत्व शरीरासाठी आवश्यक आहेत आणि आरोग्य राखण्यास मदत करतात.

अक्रोडमधील व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असल्याने जुनाट आजारांपासून बचाव करण्यात मदत होते. हे, व्हिटॅमिन बी 6 आणि पोटॅशियमसह, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. त्यामुळे याचे रोज सेवन करावे.

पुरुषांसाठी अक्रोड फायदेशीर –

– हृदयाचे आरोग्य : अक्रोडमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते, जे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून आणि रक्ताभिसरण सुधारून हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.

– मेंदूचे कार्य : अक्रोडमध्ये असलेले ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड देखील संज्ञानात्मक कार्यास समर्थन देतात आणि स्मरणशक्ती सुधारतात.

– अँटी-इंफ्लेमेटरी : अक्रोडमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड असतात जे शरीरातील सूज कमी करण्यास मदत करतात.

– वजन व्यवस्थापन : भरपूर कॅलरीज असूनही, अक्रोड वजन नियंत्रणात मदत करते. न्याहारी म्हणून याचे सेवन केल्याने पोट भरते आणि एकूण कॅलरीजचे प्रमाणही कमी होते.

– शुक्राणूंचे आरोग्य : काही अभ्यास दर्शवितात की अक्रोड पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि प्रजनन क्षमता सुधारतात कारण त्यांच्या उच्च अँटिऑक्सिडेंट सामग्रीमुळे.

– हाडांचे आरोग्य : अक्रोडमध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसारखे खनिजे असतात, जे हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी आवश्यक असतात. असे अनेक महत्वाचे फायदे अक्रोडमध्ये आढळून येतात.

Join our WhatsApp Channel
Tags: aarogya newsbreakfastlife styleMenmorningtop newsWalnutwalnut benefit
SendShareTweetShare

Related Posts

Suresh Dhas : “सत्ता, स्पीड अन् सावधगिरीचा अभाव..! आमदार सुरेश धसांच्या पुत्राने घेतला एकाचा जीव; ‘त्या’ रात्री काय घडलं?
latest-news

Suresh Dhas : “सत्ता, स्पीड अन् सावधगिरीचा अभाव..! आमदार सुरेश धसांच्या पुत्राने घेतला एकाचा जीव; ‘त्या’ रात्री काय घडलं?

July 8, 2025 | 7:31 pm
nepal-china : नेपाळमध्ये पुरामुळे ‘नेपाळ-चीन’ मैत्री पूल गेला वाहून
latest-news

nepal-china : नेपाळमध्ये पुरामुळे ‘नेपाळ-चीन’ मैत्री पूल गेला वाहून

July 8, 2025 | 6:59 pm
खाकीला काळीमा..! पुण्यात पोलिसांकडून महिलेची फसवणूक, ७३ तोळे सोने अन् १७ लाखांची लूट
latest-news

खाकीला काळीमा..! पुण्यात पोलिसांकडून महिलेची फसवणूक, ७३ तोळे सोने अन् १७ लाखांची लूट

July 8, 2025 | 6:55 pm
Gulab devi : योगी सरकारच्या मंत्री ‘गुलाब देवी’ यांच्या गाडीला अपघात, मुलगा थोडक्यात बचावला…
latest-news

Gulab devi : योगी सरकारच्या मंत्री ‘गुलाब देवी’ यांच्या गाडीला अपघात, मुलगा थोडक्यात बचावला…

July 8, 2025 | 6:36 pm
Bharat Bandh News
latest-news

Bharat Bandh | भारत बंद.. ! उद्या २५ कोटी कामगार आंदोलनात उतरणार; नेमकं कारण काय? वाचा सविस्तर…

July 8, 2025 | 6:10 pm
China : चीननं उघडली दारं ! ‘या’ ७० देशांसाठी व्हिसा फ्री एंट्री; पर्यटनाला देणार मोठी चालना
latest-news

China : चीननं उघडली दारं ! ‘या’ ७० देशांसाठी व्हिसा फ्री एंट्री; पर्यटनाला देणार मोठी चालना

July 8, 2025 | 5:56 pm

ईपेपर । राशी-भविष्य । विधानसभा निवडणुक । Trending

ताज्या बातम्या

Suresh Dhas : “सत्ता, स्पीड अन् सावधगिरीचा अभाव..! आमदार सुरेश धसांच्या पुत्राने घेतला एकाचा जीव; ‘त्या’ रात्री काय घडलं?

Avinash Jamwal : अविनाश जम्वालचा जागतिक बॉक्सिंग कपमध्ये दमदार पंच: रौप्यपदकासह भारताचे उंचावलं नाव

nepal-china : नेपाळमध्ये पुरामुळे ‘नेपाळ-चीन’ मैत्री पूल गेला वाहून

खाकीला काळीमा..! पुण्यात पोलिसांकडून महिलेची फसवणूक, ७३ तोळे सोने अन् १७ लाखांची लूट

मराठीतील पत्रांना मराठीतूनच उत्तर देणार; केंद्रीय गृहमंत्रालयाचा मोठा निर्णय

Gulab devi : योगी सरकारच्या मंत्री ‘गुलाब देवी’ यांच्या गाडीला अपघात, मुलगा थोडक्यात बचावला…

India Vs England Test : थोरल्याला ‘जे’ जमलं नाही ‘ते’ धाकट्यानं केलं; 3 सामन्यात 3 सेंच्युरी ठोकून इंग्लडला दाखवलं आस्मान

Bharat Bandh | भारत बंद.. ! उद्या २५ कोटी कामगार आंदोलनात उतरणार; नेमकं कारण काय? वाचा सविस्तर…

Mumbai Indians : मुंबई इंडियन्सचे धक्कातंत्र ! ‘त्या’ 6 खेळाडूंना रिटेन करत अनेक दिग्गज खेळाडूंना दिला डच्चू

China : चीननं उघडली दारं ! ‘या’ ७० देशांसाठी व्हिसा फ्री एंट्री; पर्यटनाला देणार मोठी चालना

Facebook Instagram Twitter Youtube

No Result
View All Result
  • मुखपृष्ठ
  • ई-पेपर
  • ताज्या बातम्या
  • राष्ट्रीय
  • आंतरराष्ट्रीय
  • राज्य
    • महाराष्ट्र
      • उत्तर महाराष्ट्र
      • विदर्भ
      • कोंकण
      • पश्चिम महाराष्ट्र
      • मराठवाडा
    • मुंबई
    • पुणे
    • पिंपरी-चिंचवड
    • पुणे जिल्हा
    • अहमदनगर
    • सातारा
  • अर्थ
  • कृषी
  • क्रीडा
  • संपादकीय
  • राजकारण
  • मनोरंजन
    • बॉलिवुड न्यूज
    • क्लासिक सिनेमा
    • मराठी सिनेमा
    • टेलिव्हिजन
    • नवीन रिलीज
    • फोटो गॅलरी
    • हॉलीवुड न्यूज
  • क्राईम
  • फिचर
    • आरोग्य जागर
    • लाईफस्टाईल
    • रूपगंध
    • गंधर्व
    • टेक्नोलॉजी
    • राशी-भविष्य
  • महत्वाचे
    • ट्रेंडिंग
    • प्रॉपर्टी
    • अस्मिता
    • आरोग्यपर्व
    • कायदाविश्व
    • अर्थसार
    • युफोरिया
    • foodies कट्टा
    • फोटो गॅलरी
    • college connect 2.0

error: Content is protected !!