आशावादी व्हा !!
आता प्रत्येक क्षेत्रांत नवीन शोध लागत आहेत. त्यांचा फायदा समाजाला नक्‍कीच होतो. वैज्ञानिक संशोधनामुळे निसर्गातील विविध पैलूंचे ज्ञान प्राप्त...
झळकवा जगण्याचे दीड शतक (भाग २)
जोसेफ तुस्कानो
स्त्रज्ञांनी माणसाच्या आयुष्याशी निगडीत एज-1, एज-2, क्‍लोफ-2 अशा जनुकांचा शोध लावला आहे. शरीरावर वयाचा परिणाम केव्हा दिसू लागतो...
झळकवा जगण्याचे दीड शतक (भाग १)
जोसेफ तुस्कानो
स्त्रज्ञांनी माणसाच्या आयुष्याशी निगडीत एज-1, एज-2, क्‍लोफ-2 अशा जनुकांचा शोध लावला आहे. शरीरावर वयाचा परिणाम केव्हा दिसू लागतो...
‘ब’ जीवनसत्व
ब 3 किंवा निआसिन हे ब-गटातील महत्त्वाचे जीवनसत्व आहे. रक्‍ताभिसरणाचे काम सुरळीत चालू ठेवण्यासाठी निआसीनची गरज असते. कर्बोदके आणि...
गंभीर आजारपण म्हणजे सगळं संपले असे नाही
जयेश राणे
कॅन्सर, हृदयरोग, किडनी फेल आदी आजारांमुळे त्रस्त असण्याचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. यातून गरीब-श्रीमंत कोणीही सुटलेला नाही. अभिनेत्री सोनाली...
अवधानपूर्वक खाणे वजन घटवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग (भाग 2)
डॉ. तेजस प्रज्ञा यशवंत लिमये
"हो तर! पण आता ह्या चांगल्या सवयी विस्मरणात गेल्या आहेत. सुरू करायला हवे हे परत!'...
अवधानपूर्वक खाणे वजन घटवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग (भाग 1)
डॉ. तेजस प्रज्ञा यशवंत लिमये
वजन कमी करण्याच्या आहाराबाबत रसिकाची आणि माझी चर्चा चांगलीच रंगली होती. आतापर्यंतच्या चर्चेतून वजन वाढण्यामागची...
कंबर व पाठदुखीकडे नको दुर्लक्ष (भाग २)
सुजाता टिकेकर
पाठदुखी आणि कंबरदुखी ही अगदी कॉमन आणि नॉर्मल वाटणारी दुखणी. कामाच्या ताणने किंवा अशक्‍तपणानेही पाठदुखी व कंबरदुखी सुरू...
कंबर व पाठदुखीकडे नको दुर्लक्ष (भाग १)
सुजाता टिकेकर
पाठदुखी आणि कंबरदुखी ही अगदी कॉमन आणि नॉर्मल वाटणारी दुखणी. कामाच्या ताणने किंवा अशक्‍तपणानेही पाठदुखी व कंबरदुखी सुरू...
कारणे अस्थिसांध्याच्या विकाराची
1. शरीरक्षमता कमी - अस्थिसांध्याचे बरेचसे विकार शरीरक्षमता कमी झाल्यामुळेही निर्माण होतात.
2. नवीन विषयुक्‍त पदार्थ तयार होणे - शारीरिक...
संधीवाताची कारणे व उपाय
सुजाता टिकेकर
हिवाळा तसा हेल्दी सिझन पण एक दुखणे मात्र विशेषतः या काळात घरोघरी दिसून येतात....संधीवात, आमवात, स्पॉंडिलायटीस, फ्रोजन शोल्डर,...
मांसाहार आणि वजन
डॉ. तेजस प्रज्ञा यशवंत लिमये
जन आटोक्‍यात ठेवण्यासाठी आहारात फळे व भाज्यांचे प्रमाण किती असावे याबद्दल मी रसिकाशी बोलले. फळे...
रजोनिवृत्ती आणि हृदयविकार (भाग २)
डॉ. मेधा क्षीरसागर
भावनिक अस्थैर्य हे रजोनिवृत्तीचे आणखी एक महत्त्वाचे लक्षण आहे. बऱ्याच वेळा स्त्रीला स्वत:लाच हा भावनांचा हिंदोळा कळत...
रजोनिवृत्ती आणि हृदयविकार (भाग १)
डॉ. मेधा क्षीरसागर
भावनिक अस्थैर्य हे रजोनिवृत्तीचे आणखी एक महत्त्वाचे लक्षण आहे. बऱ्याच वेळा स्त्रीला स्वत:लाच हा भावनांचा हिंदोळा कळत...
मुलामुलींची उंची (भाग २)
उंची वाढविण्यासाठी काही उपाय असतात का? हा प्रश्‍न बुटक्‍या आई-वडिलांचा अगदी जिव्हाळ्याचा आणि महत्त्वाचा प्रश्‍न असतो. त्यांना स्वत:ला आलेल्या...
मुलामुलींची उंची (भाग १)
उंची वाढविण्यासाठी काही उपाय असतात का? हा प्रश्‍न बुटक्‍या आई-वडिलांचा अगदी जिव्हाळ्याचा आणि महत्त्वाचा प्रश्‍न असतो. त्यांना स्वत:ला आलेल्या...
निद्रा : आरोग्याचा एक स्तंभ (भाग २)
आपल्या लक्षात असेलच की आरोग्याच्या तीन पायांपैकी, तीन आधारांपैकी निद्रा हा एक पाय, एक आधार. रोजच्या कामामुळे, दगदगीमुळे शरीर,...
निद्रा : आरोग्याचा एक स्तंभ (भाग १)
आपल्या लक्षात असेलच की आरोग्याच्या तीन पायांपैकी, तीन आधारांपैकी निद्रा हा एक पाय, एक आधार. रोजच्या कामामुळे, दगदगीमुळे शरीर,...
भोवरी
शुभदा अ. पटवर्धन
य. त्र्यं. भालेराव
तळपाय व पायाच्या बोटांवर, बोटांमध्ये किंवा तळभागाकडील त्वचेमध्ये, बाह्यत्वचेतील शृंगस्तरापासून घर्षण किंवा दाब यामुळे होणाऱ्या...
घरच्याघरी उपचार : चक्कर येणे
पुष्कळ लोकांना सकाळी उठल्याबरोबर चक्कर येते. काहींना दुपारी तर काहींना केव्हाही येते. अशा वेळी बासमती जुना तांदूळ एक मूठभर...
