त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी ‘व्हिटॅमिन-ई’ खूप फायदेशीर आहे. आपल्या त्वचेचा पोत सुधारायचा असल्यास किंवा केस मजबूत आणि चमकदार बनवायचे असल्यास व्हिटॅमिन-ई उपयुक्त आहे. बाजारात व्हिटॅमिन-ई असलेल्या अनेक ब्युटी उत्पादनांव्यतिरिक्त त्याचे कॅप्सूलही उपलब्ध आहेत. त्याचे फायदे जाणून घ्या.
– गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीला त्वचा ताणली जाऊन स्ट्रेच मार्क्स पडतात. हे डाग घालविण्यासाठी दोन व्हिटॅमिन-ई कॅप्सूल पिळून तेल काढा आणि एक चमचे नारळ तेल आणि ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा. हे मिश्रण एका आठवड्यात दररोज बाधित भागावर लावा.
– एक चमचा मलई घ्या, त्यात व्हिटॅमिन-ई कॅप्सूल पिळून घ्या आणि चांगले मिसळा. निजायच्या 20 मिनिटांपूर्वी हे मिश्रण चेहर्याशिवाय हात, पाय आणि शरीराच्या कोणत्याही कोरड्या भागावर लावता येईल. यानंतर ते कोमट पाण्याने धुवा. हे एक प्रकारचे बॉडी लोशन म्हणून कार्य करेल.
– केसांच्या चांगल्या वाढीसाठी व्हिटॅमिन-ई फार महत्वाचा आहे. यासाठी जेव्हा जेव्हा तुम्हाला आपले केस धुवायचे असतील तेव्हा त्याच्या दोन तास आधी कॅप्सूल पिळा. यामध्ये तुम्ही वापरत असलेले तेल उदा. नारळ, मोहरी, आवळा, बीटल इत्यादी आवश्यकतेनुसार मिसळा. आता हे केसांच्या मुळावर लावा आणि मालिश करा. हे दोन तोंडांच्या केसांच्या समस्येमध्ये देखील वापरले जाऊ शकते.
– जर डोळ्याखाली चेहेरे, मुरुम, नखे किंवा गडद डाग असतील तर व्हिटॅमिन ई वापरता येईल. एक कॅप्सूल पिळून तो बाधित भागावर लावा. हे सीरमप्रमाणे कार्य करेल. रात्रभर ठेवा आणि सकाळी सामान्य पाण्याने चेहरा किंवा बाधित भाग धुवा. कॅप्सूल तेल विविध फेसपॅकमध्ये देखील मिसळले जाऊ शकते.