उत्तानपादासन करेल शरीरातील ‘या’ व्याधी दूर
सरळ झोपावे. दोन्ही हात शरीरालगत ठेवावे. दोन्ही पायांच्या टाचा व चौडे जुळवून पाय सरळ स्थितीत ठेवावेत. धिम्या गतीने श्वास आत ...
सरळ झोपावे. दोन्ही हात शरीरालगत ठेवावे. दोन्ही पायांच्या टाचा व चौडे जुळवून पाय सरळ स्थितीत ठेवावेत. धिम्या गतीने श्वास आत ...
लंडन - 18 ते 25 या वयोगटातील युवापिढी क्रॅश डायटिंगचा अतिरेक करत असून हे या पिढीसाठी अत्यंत धोकादायक असल्याचा निष्कर्ष ...