आज बुद्ध पौर्णिमा. अडीच हजार वर्षांपूर्वी बौद्ध धर्माचा भारतात उगम झाला. आज संपूर्ण जगात भगवान गौतम बुद्धांच्या दया, क्षमा, शांती आणि करुणा या तत्त्वांचे पालन केले जात आहे.
बौद्ध धर्म ही एक आध्यात्मिक परंपरा आहे, जी वैयक्तिक आध्यात्मिक विकासावर आणि जीवनाच्या खऱ्या स्वरूपाची खोल अंतर्दृष्टी प्राप्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. ती लोकांना स्वतःशी, इतरांशी आणि अज्ञात लोकांशी चांगले संबंध ठेवण्यास प्रोत्साहित करते. आध्यात्म तुम्हाला शांतता, उद्देश आणि क्षमाशीलतेची भावना देऊन तणावाचा सामना करण्यास मदत करू शकते. भावनिक ताणतणाव किंवा आजारपणाच्या वेळी ते अधिक महत्त्वाचे ठरते. बौद्ध धर्म हा जगातील सर्वात मोठ्या धर्मांपैकी एक आहे. मानवी जीवन हे दुःखाचे आहे. ध्यान, आध्यात्मिक, शारीरिक श्रम आणि चांगले वर्तन हे आत्मज्ञान किंवा निर्वाण मिळविण्याचे मार्ग आहेत. जन्म-मृत्यूची ही साखळी संपवून निर्वाण किंवा मोक्ष प्राप्त करणे हाच जीवनाचा उद्देश आहे. एक लोकप्रिय बौद्ध शिकवण आहे की, जे वाईट आहे त्यापासून दूर राहणे, जे चांगले आहे ते जोपासणे, मन शुद्ध करणे, ही बुद्धांची शिकवण आहे.
आध्यात्म म्हणजे आपल्यापेक्षा मोठ्या गोष्टीशी अर्थपूर्ण संबंध शोधणे, ज्याचा परिणाम शांतता, विस्मय, समाधान, कृतज्ञता आणि स्वीकृती यासारख्या सकारात्मक भावनांमध्ये होऊ शकतो. आध्यात्म हा उपचाराचा अविभाज्य घटक आहे, ते संकटाच्या उपस्थितीत शक्तीचा स्रोत आहे, हे आपल्या कल्याणाच्या केंद्रस्थानी आहे आणि आपल्या जीवनातील सर्व पैलू समृद्ध करते. शारीरिक, मानसिक, भावनिक आणि नातेसंबंध सुधारण्यास मदत करते.
दुःख, अपराधीपणा, संताप, क्षमाशीलता, आत्म-नाकार आणि लाज या वेदनादायक जखमा भरून काढण्यासाठी प्रत्येक मनुष्याला आध्यात्मिक संसाधनांची आवश्यकता असते. आपला विश्वास, स्वाभिमान, आशा, आनंद आणि जीवनावरील प्रेमाचे अनुभव अधिक सखोल करण्यासाठी आपल्याला आध्यात्मिक संसाधनांची देखील आवश्यकता आहे. बौद्ध धर्म शिकवतो की, जीवन असमाधानकारकतेमुळे दुःख निर्माण करणारे आहे आणि जीवनात यावर मात करण्याचा मार्ग बुद्ध धर्म प्रदान करतो. बौद्ध धर्म हा जागतिक धर्मांमध्ये अद्वितीय आहे. बौद्ध धर्म हा मानवी अनुभव आणि क्षमतेवर आधारित आहे. बौद्ध धर्म अशी जीवनपद्धती शिकवतो जो अतिरेक करणे टाळतो.
आध्यात्मात भावना, संवेदना किंवा विश्वास आहे की, माझ्यापेक्षा काहीतरी मोठे आहे, संवेदनात्मक अनुभवापेक्षा मानव असण्यापेक्षा काहीतरी अधिक आहे आणि ज्याचा आपण भाग आहोत तो वैश्विक किंवा दैवी निसर्ग आहे. धर्म आणि आध्यात्म या दोन्हींचा मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. काही मार्गांनी, ते समान प्रभाव प्रदान करतात.उदाहरणार्थ, धर्म आणि आध्यात्म या दोन्ही गोष्टी एखाद्या व्यक्तीला शांतता, उद्देश आणि क्षमा निर्माण करून तणाव सहन करण्यास मदत करू शकतात. परंतु त्यांच्या भिन्न स्वभावामुळे दोन्हीमध्ये फायदे सामान्यतः भिन्न असतात. आध्यात्म चांगल्या भविष्यासाठी आपला दृष्टीकोन मजबूत करते.
जीवनात आपल्याला नेहमीच आव्हानांचा सामना करावा लागतो, परंतु या कठीण काळात आपण आशावादी राहिलो, तर आपण धीर धरून आपले जीवन आनंदी करू शकतो. आध्यात्मिक वाढ जीवनातील चढ-उतारांना सामोरे जाण्याची आणि त्या कठीण अनुभवातून परत येण्याची आपली क्षमता वाढवते. आध्यात्म लोकांना आजारपण, दुःख आणि मृत्यूला सामोरे जाण्यास मदत करते, असे भगवान बुद्ध यांच्या आध्यात्मिक शिकवणीत दिसते.
जीवनाच्या शेवटच्या निर्णयांवरही आध्यात्माचा प्रभाव पडतो. संघटित धर्म किंवा कोणत्याही आध्यात्मिक पद्धतींशी संबंध नसलेल्या सर्व लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अर्थाची, उद्देशाची आणि जोडणीची जाणीव करून घेण्याचा फायदा होतो. आशा आणि आशावाद पुनर्संचयित करण्यासाठी, आध्यात्म लोकांना जीवनाबद्दल अधिक आशावादी दृष्टीकोन विकसित करण्यात मदत करू शकते. समुदाय आणि समर्थनाची भावना शोधण्यासाठी, आध्यात्मिक परंपरांमध्ये सहसा संघटित धर्म किंवा गटांचा समावेश असतो, अशा गटाचा भाग बनणे हे सामाजिक समर्थनाचे महत्त्वपूर्ण स्रोत म्हणून काम करू शकते. प्रत्येकाला, धार्मिक असो वा नसो, आध्यात्मिक गरजा असतात जसे की, प्रेम करण्याची गरज, अर्थ आणि हेतूची आवश्यकता, समर्थन आणि आशेची गरज, सन्मान आणि सन्मानाची गरज, आध्यात्मिक गरजा अशा गरजा आहेत; ज्यांच्या समाधानामुळे व्यक्तीची आध्यात्मिक वाढ होते आणि ती व्यक्ती एक सामाजिक, आशावादी व्यक्ती बनते. त्यामध्ये इतरांशी संवाद आणि आशावादी असण्याची गरज समाविष्ट आहे.
बौद्ध धर्मानुसार, खरा आनंद तेव्हाच प्राप्त होतो, जेव्हा एखादी व्यक्ती वास्तविकतेचे खरे स्वरूप जाणू शकते, ज्या मानसिक बांधणीने आपण त्यावर अधिभार लावतो त्याद्वारे अपरिवर्तित केले जाते. व्यापकपणे पाळल्या जाणाऱ्या पद्धतींमध्ये ध्यान, नैतिक नियमांचे पालन, बुद्ध, धर्म आणि संघ यांचा आश्रय घेणे आणि पारमितांची म्हणजेच परिपूर्णता किंवा सद्गुण यांची जोपासना, यांचा समावेश होतो. मुख्य बौद्ध मूल्ये म्हणजे प्रेम, शहाणपण, चांगुलपणा, शांतता आणि आत्म-नियंत्रण ही होत. लोकांनी दु:ख संपवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे; सर्व गोष्टींकडे स्वत:चे किंवा अत्यावश्यक स्वरूप नसल्यासारखे पाहिले पाहिजे. विश्वास प्रणाली असल्याने इतरांना सांत्वन, उद्देश मिळू शकतो. विशेषतः आव्हानात्मक काळात अधिक जरुरीचे आहे.
आध्यात्मिक उद्देश शोधणे म्हणजे जीवनाचा अर्थ शोधणे इतकेच नाही, तर जीवनात वाटचाल करताना स्वतःचे सर्वोत्तम बनणे होय. ध्यान आणि प्रार्थना, वैयक्तिक चिंतन आणि आध्यात्मिक आरोग्याचा सराव यासह अनेक वेगवेगळ्या मार्गांनी तुम्ही जीवनातील तुमचा उच्च उद्देश शोधू शकता. बौद्ध धर्म कौटुंबिक आणि समाजातील सौहार्दाला महत्त्व देतो. पाच उपदेशांचे पालन करणे आणि उदार वृत्ती असणे हा या सुसंवादाचा पाया आहे. भगवान गौतम बुद्धांनी सांगितले की, भिक्षूंनो, धार्मिक जीवनाचे उद्दिष्ट भौतिक नफा मिळवणे, पूजा करणे, सर्वोच्च नैतिकतेपर्यंत पोहोचणे किंवा सर्वोच्च मानसिक एकाग्रतेसाठी सक्षम असणे असे नाही. धार्मिक जीवनाचा अंतिम अंत म्हणजे मनाची अटळ मुक्ती हा आहे.
विद्यावाचस्पती विद्यानंद