Tag: helth tips

आयुर्वेदामध्ये दुधाला संपूर्ण आहार म्हटले गेले आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपण केवळ दुधाच्या सेवनाने शरीराला आवश्‍यक असलेल्या अनेक ...

बाखूजन्य पदार्थ, विशेषत: सिगारेट-बिडी हे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे हानिकारक आहेत. धूम्रपान करणाऱ्यांना फुफ्फुसांशी संबंधित समस्यांचा धोका जास्त असतो असे ...

1.योग्य व्यायाम ः रोज एखादं व्रत अंगिकारल्याप्रमाणे योग्य पद्धतीने योग्य मार्गदर्शनाखाली व्यायाम करावा. त्यासाठी "जिम'ला जायचे असले तरी तुम्ही जाऊ ...

प्रकाशाचे सर्व स्रोत बंद करा झोप प्रकाशाद्वारे नियंत्रित केली जाते. आपल्या शारीरिक घड्याळानुसार अंधकार किंवा प्रकाशाच्या उपस्थितीत आपले डोळे मेंदुद्वारे ...

जगात प्रत्येकाला आरामदायी नोकरी हवी असते, ती म्हणजे जिथे काम कमी आणि पगार जास्त असतो. तर काहींना कामाचा ताण कमी ...

एक शयनस्थितीतील आसन आहे. हल म्हणजे नांगर आणि नांगरासारखी शरीराची अवस्था करायची म्हणजे हलासन. हलासनाचे अनेक प्रकार आहेत. विशेषतः विस्तृतपाद ...

सर्वज्ञात आहे की जर आपला आहार निरोगी आणि पौष्टिक असेल तर शरीरातील अनेक रोगांचा धोका कमी होतो. यामुळेच प्रत्येकाने आपल्या ...

पुणे - आपली त्वचा नितळ आणि तजेलदार असणे हे सौंदर्याचे महत्त्वाचे लक्षण आहे. त्वचा तजेलदार व नितळ राहण्यासाठी थोडी काळजी ...

खजूर हे सुक्‍या मेव्यातील फळ सगळ्यांनाच आवडते. जातीनुसार खजुराची गोडी बदलते पण, सर्वच खजुरात भरपूर प्रथिने, कर्बोदके, शर्करा, सेल्युलोज असते ...

वॉशिंग्टन- कमी झोप घेण्याचा किंवा निद्रानाशाचा त्रास अनेकांना जाणवत असतो. पण अशाप्रकारे कमी झोप घेतल्यामुळे हृदयविकाराचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढत ...