पचनक्रिया सुधरवायची आहे, तर “पवनमुक्तासन’ नक्की करून पहा
पुणे - पवन म्हणजे वायू हा वायू मुक्‍त करणारे म्हणजेच गॅसेसचा त्रास दूर करणारे. सहज सुलभ आसन म्हणजे पवनमुक्तासन (Pavanamuktasana) ...
Tag: व्यायाम
चाळिशीनंतर दर आठवड्याला 150-300 मिनिटांचा व्यायाम हवाच! हृदयाला हानी पोचणार नाही!
देशातील हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये शहरात सातत्याने वाढ होत आहे. गुरुवारी इंदूरमधील हॉटेल मालक प्रदीप रघुवंशी यांचा जिममध्ये व्यायाम करताना हृदयविकाराच्या झटक्याने ...
तुमच्या हेल्दी शरीरासाठी विविध हेल्थ टिप्स…
पाठीचे स्नायू दुखावले गेले किंवा ताणले गेले तर पाठ दुखते. ती बरेच दिवस दुखत राहते. विश्रांती घ्या. पाठ दुखत असेल ...
थायरॉईडच्या विकारावर रामबाण उपाय म्हणजे, “हलासन’
पुणे - जमिनीवर उताणे झोपावे. दोन्ही पाय सावकाश वर उचलून काटकोनात उभे करा. श्‍वास सोडत सोडत पाय कमरेत वाकवा. पाठीचा ...
Web Stories
