Smoking and Children: आरोग्याबाबत अलीकडे प्रसिद्ध झालेल्या काही संशोधनांतून धक्कादायक माहिती समोर आली आहे. विशेषतः धूम्रपान करणाऱ्या पालकांमुळे मुलांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत असल्याचे स्पष्ट झाले आहे. अमेरिकेतील Cincinnati Children’s Hospital Medical Center येथील संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासात असे आढळले की, घरात पालक धूम्रपान करत असतील तर मुलांच्या शरीरातही निकोटिनचे प्रमाण वाढते. धूम्रपान करणाऱ्यांच्या हातावरील निकोटिन घरातील वस्तूंवर चिकटते आणि त्याचा संपर्क मुलांना येतो. संशोधकांनी २५ मुलांवर प्रारंभी अभ्यास केला आणि नंतर ७०० हून अधिक मुलांची माहिती गोळा करून विश्लेषण केले. श्वास घेण्यास त्रास होत असल्याने आपत्कालीन विभागात आलेल्या मुलांची तपासणी करण्यात आली. या मुलांच्या हातावर निकोटिन आढळले तसेच लाळेत कोटिनिनचे प्रमाणही दिसून आले. विशेषतः पाच वर्षांपेक्षा मोठ्या मुलांमध्ये श्वसनाचे आणि कानांचे आजार वाढलेले दिसले. काही मुलांना गंभीर दमा झाला होता. त्यामुळे पालकांनी मुलांसमोर धूम्रपान करू नये आणि घरात धूम्रपानबंदी करावी, असा सल्ला देण्यात आला आहे. हे संशोधन Tobacco Control या नियतकालिकात प्रसिद्ध झाले आहे. Smoking and children दरम्यान, भारतात मधुमेहाचे प्रमाण झपाट्याने वाढत असल्याचा इशारा देण्यात आला आहे. Indian Institute of Public Health (आयआयपीएच) या संस्थेनुसार सध्या देशात सुमारे सात कोटी मधुमेही रुग्ण आहेत. पुढील २० वर्षांत ही संख्या १२ कोटींपर्यंत जाऊ शकते. आयआयपीएचचे संचालक यांनी सांगितले की, मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी प्रत्येक रुग्ण दरवर्षी सुमारे २५ हजार रुपये खर्च करतो. सर्वाधिक मधुमेही रुग्ण असणाऱ्या देशांमध्ये भारत दुसऱ्या क्रमांकावर आहे, तर चीन पहिल्या क्रमांकावर आहे. मधुमेह नियंत्रणात न ठेवल्यास नैराश्य आणि इतर आजारांचा धोका वाढतो, असेही त्यांनी सांगितले. कर्करोग उपचारांबाबतही एक सकारात्मक बातमी समोर आली आहे. अमेरिकेतील Perelman School of Medicine येथे झालेल्या संशोधनात असे दिसून आले की, पुर:स्थ ग्रंथीच्या कर्करोगावर रेडिओथेरपी घेत असलेल्या रुग्णांनी नियमित योगाभ्यास केल्यास दुष्परिणाम कमी होतात. आठवड्यातून दोन वेळा ७५ मिनिटांचा योग वर्ग घेतल्याने रुग्णांचा थकवा कमी झाला तसेच मूत्रमार्ग आणि लैंगिक कार्यामध्ये सुधारणा दिसून आली. तसेच रक्तदाबाबाबतही संशोधनातून महत्त्वाची माहिती मिळाली आहे. आहारात फळे, पालेभाज्या आणि कडधान्यांचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते. कमी रक्तदाब असलेल्या व्यक्तींनी सोडियमचे प्रमाण योग्य ठेवावे आणि पोटॅशियमयुक्त आहार घ्यावा. उच्च रक्तदाब ही जागतिक समस्या असून, त्यामुळे पक्षाघात आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो, असे World Health Organization ने म्हटले आहे. एकूणच, धूम्रपान टाळणे, संतुलित आहार घेणे, नियमित व्यायाम आणि वेळेवर तपासणी करणे हे निरोगी आयुष्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
