Soft Drinks | Pregnancy : गर्भधारणेदरम्यान, गर्भवती महिलेला तिच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देण्याचा सल्ला दिला जातो. या काळात, आहारात समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा चांगला किंवा वाईट परिणाम थेट त्यांच्या होणाऱ्या बाळाच्या आरोग्यावर होतो. गरोदर महिलांना गरोदरपणात अनेक प्रकारचे पदार्थ खाण्याची आणि पिण्याची इच्छा असते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की गरोदरपणात ‘कोल्ड्रिंक्स’ (शीतपेय) पिल्याने महिलेला आणि तिच्या होणाऱ्या बाळाला आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. गरोदरपणात कोल्ड्रिंक्स पिण्याचे गंभीर परिणाम : हृदयाचे ठोके वाढणे – फिजी आणि कार्बोनेटेड पेये साखरेने समृद्ध असतात आणि त्यात पोषक तत्वे खूप कमी असतात. त्यामध्ये असलेले कॅफिन प्लेसेंटाद्वारे बाळापर्यंत पोहोचते आणि मज्जासंस्था आणि अधिवृक्क ग्रंथींवर परिणाम करते आणि सुमारे ११ तास रक्ताभिसरण प्रणालीमध्ये राहते. ज्यामुळे बाळावरही त्याचा परिणाम होतो. गर्भवती महिलांसाठी कॅफिनचा डोस दररोज २०० मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसावा. एनसीबीआयच्या मते, ५०० मिलीग्रामपेक्षा जास्त कॅफिनचे सेवन केल्याने बाळाच्या हृदयाचे ठोके आणि श्वासोच्छवासाचे प्रमाण सतत वाढत राहते. मेंदूला नुकसान – एका अभ्यासानुसार, जर गर्भवती महिलांनी साखरयुक्त गोड सोडा सेवन केला तर त्यांच्या मुलांमध्ये समस्या सोडवण्याची आणि गोष्टी लक्षात ठेवण्याची मानसिक क्षमता कमी होऊ शकते. त्यांचा मेंदूवर परिणाम होण्याची मोठी शक्यता असते. जन्मजात दोष- असे अनेक शीतपेये आहेत ज्यात सॅकरिन असल्याने बाळामध्ये जन्मजात दोष निर्माण होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, शीतपेय खरेदी करताना, त्यात कोणतेही हानिकारक पदार्थ नाहीत याची खात्री करण्यासाठी त्याचे लेबल नक्की तपासले पाहिजे. हाडांचे नुकसान- शीतपेयांना चव देण्यासाठी वापरला जाणारा फॉस्फोरिक अॅसिड हाडांमधून कॅल्शियम काढतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे हाडे कमकुवत होऊ लागतात, जे गर्भधारणेसाठी अजिबात चांगले नाही. अॅलर्जीचे कारण – गर्भधारणेदरम्यान रंगीत घटक, संरक्षक, गोड पदार्थ आणि चव आरोग्यासाठी हानिकारक असतात. त्यात असलेल्या साखरेचे सेवन केल्याने तुमचे वजन वाढू शकते आणि गर्भधारणेमध्ये गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. एवढेच नाही तर याचा तुमच्या मुलाच्या विकासावरही परिणाम होऊ शकतो. कृत्रिम चवींमध्ये असलेले रंग देखील मुलांमध्ये ऍलर्जीची समस्या निर्माण करू शकतात. त्यामुळे गर्भवती महिलांनी कोल्ड्रिंक पिण्याकडे दुर्लक्ष करणे कधी पण चांगले.
