शरीरातचे अवयव निरोगी राहण्यासाठी आणि चांगले कार्य करण्यासाठी, त्यांना पुरेसे रक्त मिळत राहणे महत्त्वाचे आहे. आपले हृदय संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजनयुक्त रक्त पंप करते आणि हे रक्त सर्व अवयवांपर्यंत पोहोचवण्यात मुख्य भूमिका धमन्यांची असते. हृदय शरीरातील सर्वात मोठ्या धमनीमध्ये रक्त पंप करते – महाधमनी – जी लहान आणि लहान इतर धमन्यांद्वारे संपूर्ण शरीरात रक्तपुरवठा करते. म्हणजेच अवयव निरोगी ठेवण्यासाठी या धमन्या निरोगी आणि लवचिक राहणे अत्यंत आवश्यक आहे. जीवनशैली आणि आहारातील गडबडीमुळे कोलेस्टेरॉल, प्लेक आदींमुळे या रक्तवाहिन्यांना नुकसान होऊ शकते. धूम्रपानाच्या सवयीमुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती कमकुवत होतात, ज्यामुळे त्यांच्या फुटण्याचा धोका वाढतो. रक्तवाहिन्यांच्या ब्लॉकेजेसची समस्या रक्तवाहिन्यांमधील ब्लॉकेज रक्ताच्या सामान्य प्रवाहात व्यत्यय आणू शकतो आणि हे अवरोध अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. मुख्यतः धमन्यांच्या भिंतींमध्ये कोलेस्टेरॉल प्लेक्स तयार झाल्यामुळे या समस्येचा धोका जास्त असल्याचे दिसून येते. आपली अस्वास्थ्यकर जीवनशैली यासाठी एक प्रमुख जोखीम घटक असू शकते. ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होऊ शकतो, सर्व लोकांनी अशा सवयींपासून दूर राहिले पाहिजे. आहार समस्या जर तुमचा आहार निरोगी आणि पौष्टिक नसेल तर या स्थितीमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होऊ शकतो. सॅच्युरेटेड फॅट्स, ट्रान्स फॅट्स, मीठ आणि साखर असलेल्या पदार्थांचे अतिसेवन शरीरासाठी अनेक प्रकारे हानिकारक मानले जाते. यामुळे कोरोनरी आर्टरी डिसीजचा धोका वाढू शकतो. धमन्या आणि हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुमचा आहार निरोगी असणे गरजेचे आहे. धूम्रपानाची वाईट सवय फुप्फुसाच्या समस्यांसाठी धूम्रपान हा एक प्रमुख जोखीम घटक म्हणून ओळखला जात असला तरी, ही वाईट सवय तुमच्या रक्तवाहिन्यांना देखील नुकसान पोहोचवू शकते. सिगारेटच्या धुरामुळे हृदय, पाय आणि महाधमनीमध्ये एथेरोस्क्लेरोसिसचे प्रमाण वाढते. एथेरोस्क्लेरोसिस ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल, चरबी, कॅल्शियम आणि इतर पदार्थ जमा होतात. तुम्ही धूम्रपानापासून दूर राहून हे धोके कमी करू शकता. मधुमेही रुग्णांनीही काळजी घ्यावी मधुमेह किंवा रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी देखील तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य बिघडू शकते. जर तुम्हाला मेटाबॉलिक सिंड्रोमची समस्या असेल तर प्लाक तयार होण्याचा धोका देखील वाढतो आणि मधुमेहामध्ये मेटाबॉलिक सिंड्रोमची समस्या सामान्य आहे.
