नवी दिल्ली : तुम्हीही घोरण्याच्या समस्येने त्रस्त आहात का? ही एक अतिशय अस्वस्थ परिस्थिती असू शकते. घोरणे ही एक सामान्य समस्या आहे आणि त्याची अनेक कारणे असू शकतात. घोरणे कोणत्याही गंभीर आरोग्य समस्येमुळे होऊ शकते. जेव्हा तुम्ही गाढ झोपेत असता, तेव्हा तुमच्या तोंडाच्या टाळूचे स्नायू, जीभ आणि घसा शिथिल होतात. तुमच्या घशातील ऊतक तुमचा वायुमार्ग अंशतः अवरोधित करू लागतो, ज्यामुळे कंपन होते. तुमचा वायुमार्ग जितका अरुंद होईल तितका वायुप्रवाह अधिक कठीण होईल. ऊतींचे वाढलेले कंपन तुम्हाला घोरण्यास प्रवृत्त करते. आता प्रश्न असा आहे की दीर्घकाळ घोरणे हे कोणत्याही आजाराचे लक्षण असू शकते का? चला तर, यावर तज्ज्ञ काय म्हणतात याविषयी जाणून घेऊया. * घोरण्याने धोका वाढू शकतो ? आरोग्य तज्ञ म्हणतात की जरी कोणालाही घोरण्याची समस्या असू शकते, परंतु काही परिस्थितींमुळे तुमचा घोरण्याचा धोका वाढू शकतो. महिलांपेक्षा पुरुषांना घोरणे किंवा स्लीप एपनिया होण्याची शक्यता अधिक असते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. याशिवाय ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे किंवा लठ्ठ आहे त्यांनाही ही समस्या होण्याचा धोका असतो. जास्त मद्यपानाची सवय देखील तुमच्या घोरण्याचा धोका वाढवू शकते. * घोरणे हे गंभीर आजाराचे लक्षण आहे का? जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिनने अहवाल दिला आहे की घोरण्यासाठी अनेक जोखीम घटक आहेत, परंतु घोरणे म्हणजे तुम्हाला वैद्यकीय समस्या आहे असे नाही. परंतु कधीकधी हे स्लीप एपनियासह गंभीर निद्रा विकारांचे लक्षण असू शकते. स्लीप एपनियाच्या समस्येमुळे मोठ्याने घोरणे आणि श्वासोच्छवासात अडथळा येऊ शकतो, ज्यासाठी प्रत्येकाने सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. * स्लीप एपनियाकडे गांभीर्याने लक्ष देणे आवश्यक स्लीप एपनिया हा एक गंभीर निद्रा विकार आहे ज्यामध्ये श्वासोच्छवास वारंवार थांबतो. रात्रभर झोपल्यानंतरही तुम्ही जोरात घोरले आणि थकल्यासारखे वाटत असल्यास, तुम्हाला स्लीप एपनिया असू शकतो, त्याचे वेळीच निदान आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. स्लीप एपनिया ही एक धोकादायक स्थिती आहे ज्याची वेळीच काळजी न घेतल्यास हार्ट फेल्युअरसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
