मुंबई – भारतातील टॉप बिझनेसमनचा धाकटा मुलगा अनंत अंबानीच्या एंगेजमेंटचे फोटो सध्या खूप व्हायरल होत आहेत, ज्यामध्ये तो   राधिका मर्चंटसोबत दिसत आहे. यादरम्यान त्याचे वजन खूप वाढल्याचे स्पष्टपणे समोर येत आहे. लोकांसाठी ही धक्कादायक बाब म्हणजे काही वर्षांपूर्वी अनंत अंबानी यांचे वजन मोठ्या प्रमाणात कमी झाले होते, मात्र आता ते पुन्हा जुन्या स्थितीत आला आहेत.

काही वर्षांपूर्वी आयपीएल सामन्यादरम्यान अनंत अंबानी सोफ्यावर बसून थेट सामना पाहत  होता, तेव्हा त्यांचे फोटो सोशल मीडियावर चांगलेच व्हायरल झाले होते. त्याच्या लठ्ठपणावर लोकांनी खूप खिल्ली उडवली. त्यानंतर, प्रशिक्षक विनोद चन्ना यांच्या नेतृत्वाखाली, त्याने आहार नियंत्रण आणि भारी वर्कआउटद्वारे सुमारे 108 किलो वजन कमी केले.

अनंतने 108 किलो वजन कसे कमी केले?
अनंत दररोज सुमारे 5 तास व्यायाम करायचा, ज्यामध्ये सुमारे 20 किलोमीटर चालणे आणि योगासने करणे समाविष्ट होते. अनंत हेल्दी डाएटमध्ये कमी कार्ब, हाय फायबर फूडसोबत ताजी फळे आणि भाज्या खात असे. याशिवाय त्यांनी तेलकट आणि गोड पदार्थ खाणे खूप कमी केले होते.

सर्वांना धक्का बसला
यानंतर अनंत अंबानींचा फिगर पाहून सगळेच आश्चर्यचकित झाले, कारण इतके वजन कमी करणे सोपे नाही. खूप कठीण वाटणारी गोष्ट अनंतने आपल्या मेहनतीने शक्य करून दाखवली आहे. त्यानंतर त्याला ट्रोल करणारे त्याचे कौतुक करताना थकत नव्हते, पण 2023 मध्ये असे काय घडले की अनंताचे कारण पुन्हा वाढले.

मग अनंतचे वजन कसे वाढले?
अनेक संशोधनांमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की, वजन कमी केल्यानंतर ते टिकवून ठेवणे खूप आवश्यक आहे, अन्यथा तुम्ही पुन्हा जुन्या आकारात याल. त्यामुळे वजन कमी केल्यानंतर आता तेलकट आणि गोड पदार्थ पुन्हा खाता येतील असा विचार करू नका. यासोबतच शारीरिक क्रिया करत राहणे आवश्यक आहे, अन्यथा सर्व मेहनत व्यर्थ जाईल.

वजन कमी केल्यानंतरही काही गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे.
वजन कमी झाल्यानंतर भूक हार्मोन वाढतो, तर स्नायू कमी झाल्यामुळे चयापचय मंदावतो, त्यानंतर तुम्ही कमी अन्न खाल्ले तरी वजन वाढू शकते. टीन एजमध्ये डाएटिंग केल्याने भविष्यात लठ्ठपणाचा धोकाही वाढतो. म्हणूनच वजन कमी करूनही निरोगी आहार आणि जीवनशैली पाळली पाहिजे.