मधुमेहाच्या बाबतीत, अगदी किरकोळ जखमा बरे होण्यास बराच वेळ लागू शकतो, ही स्थिती डायबिटीस मेलिटस म्हणूनही ओळखली जाते. तथापि, मधुमेह नसतानाही जखमा भरण्यासाठी तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त वेळ लागत असेल, तर त्याकडे गांभीर्याने लक्ष देण्याची गरज आहे. काही वेळा ही समस्या झिंकच्या कमतरतेमुळे देखील असू शकते.

झिंक हे शरीरासाठी सर्वात आवश्‍यक पोषक तत्वांपैकी एक आहे. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि पेशींच्या वाढीसाठी ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जखमा भरण्यासाठी झिंकचीही गरज असते. आपल्या शरीराला आहाराद्वारे दररोज झिंकची आवश्‍यकता असते, जे विविध वनस्पती आणि प्राणी-आधारित खाद्यपदार्थांमधून सहज मिळवता येते. केस गळणे, त्वचेचे विकार आणि कमी प्रतिकारशक्ती झिंकच्या कमतरतेमुळे दिसून येते.

झिंक हे एक ट्रेस खनिज आहे, याचा अर्थ शरीराला ते फक्‍त थोड्या प्रमाणात आवश्‍यक आहे. डीएनए तयार करण्यासाठी, पेशी वाढवण्यासाठी, प्रथिने तयार करण्यासाठी, खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती करण्यासाठी आणि निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी हे आवश्‍यक आहे. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्‍यक असलेले हे सर्वात महत्वाचे पोषक तत्व आहे.

शरीरात झिंकच्या कमतरतेमुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. नकळत वजन कमी होणे, पटकन बरे न होणारे फोड, सतर्कता कमी होणे, वास आणि चव कमी होणे, वारंवार जुलाब होणे, भूक न लागणे, केस गळणे आणि त्वचेच्या सततच्या समस्या ही तुमच्या शरीरात या आवश्‍यक खनिजाची कमतरता असल्याचे लक्षण असू शकतात. झिंकच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्‍तीसाठीदेखील समस्या उद्भवू शकतात.

झिंकची कमतरता तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्‍तीवरही नकारात्मक परिणाम करू शकते. हे रोगप्रतिकारक पेशींच्या कार्यासाठी आणि सेल सिग्नलिंगसाठी एक आवश्‍यक घटक आहे, ज्याच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया कमकुवत होऊ शकते. झिंक सप्लिमेंट्‌स रोगप्रतिकारक पेशींना उत्तेजित करतात आणि ऑक्‍सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करतात.