आपल्यापैकी असे बरेच लोक आहेत जे आपला दिवस चहापासून सुरू करतात आणि चहावरच संपवतात.  हिवाळ्यात, लोक बहुधा चहा किंवा कॉफी घेतात. थकवा दूर करण्यासाठी, लोक दिवसातून बर्‍याच वेळा चहा वापरतात, 

परंतु हा तुमचा आवडता चहा आरोग्यासाठी योग्य आहे की नाही याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे?  भरपूर चहा पिण्यामुळे आरोग्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात.  तर चला, तुम्हाला आज चहा प्यायल्याने शरीरावर कोणकोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात, हे जाणून घ्या.

चहाचे किती प्रमाणात सेवन करावे? – एका कप चहामध्ये 20 ते 60 मिलीग्राम कॅफिन असते.  म्हणून, दिवसातून 3 कपपेक्षा जास्त चहा प्यायल्याने आरोग्यास त्रास होतो.

पोटात गॅसची समस्या – आपल्याला रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने छातीत जळजळ, पोटात वायू आणि अपचन यासारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो.

चक्कर येणे – चहामध्ये जास्त प्रमाणात असणाऱ्या कॅफिनमुळे चक्कर येऊ शकते.  जेव्हा आपण 400-500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त कॅफिन वापरता तेव्हा ही परिस्थिती उद्भवते.  तथापि, नेहमीच तणावात असलेल्या व्यक्तीला चहाचा थोडासा वापर केला तरी चक्कर येऊ शकते.

निद्रानाश – जर आपण दिवसा 2 कपपेक्षा जास्त चहा प्यालात तर आपल्याला झोपायला त्रास होईल.  बरेच लोक रात्री जेवणानंतर चहा पितात, त्यामुळे त्यांचे मानसिक संतुलन बिघडू शकते.

मूत्रपिंडाचे दुष्परिणाम – जास्त चहा प्यायल्याने मूत्रपिंडावरही परिणाम होतो.  विशेषतः मधुमेहाच्या रुग्णांनी मोठ्या प्रमाणात गरम चहा अजिबात पिऊ नये.  याचा परिणाम रूग्णाच्या मूत्रपिंडावर होतो.

चिडचिड वाढते – जास्त चहा प्यायल्यामुळे व्यक्तीला फारसा कंटाळा येत नाही मात्र, बर्‍याच वेळा अधिक प्रमाणात चहा प्याल्याने त्या व्यक्तीची चिडचिड देखील वाढू लागते.

गर्भावस्थेत समस्या – गरोदरपणात चहा जास्त प्रमाणात घेऊ नये.  यामुळे गर्भपात आणि वजन कमी होण्याचा धोका वाढतो.