Pooja Sawant: मराठी चित्रपटसृष्टीतील लोकप्रिय अभिनेत्री पूजा सावंत सध्या तिच्या फिटनेस आणि शिस्तबद्ध जीवनशैलीमुळे चर्चेत आहे. लवकरच तिचा ‘सखे गं साजनी’ हा चित्रपट प्रेक्षकांच्या भेटीला येणार असून त्याच्या प्रमोशनमध्ये ती व्यस्त आहे. याच दरम्यान दिलेल्या एका मुलाखतीत तिने आपल्या दिनचर्येबद्दल सविस्तर माहिती दिली. पूजा सावंतने सांगितलं की, गेली अनेक वर्ष ती पहाटे उठून व्यायाम करण्याची सवय पाळते. तिच्या मते, व्यायाम हा सूर्योदयापूर्वीच व्हायला हवा. त्यामुळे तिची मानसिकताच तशी तयार झाली आहे. ती रोज सकाळी ५ वाजता उठते आणि साडेपाच वाजल्यापासून तिचा वर्कआऊट सुरू होतो. सूर्योदय होईपर्यंत तिचा व्यायाम पूर्ण होतो. व्यायामानंतर ती कोवळ्या सूर्यप्रकाशात ध्यान (मेडिटेशन) करते. त्यानंतर ती तिच्या कामासाठी बाहेर पडते. पूजा सांगते की, ती ही दिनचर्या खूप काटेकोरपणे पाळते. कितीही शूटिंग असलं किंवा कितीही व्यस्त वेळापत्रक असलं, तरी ती पहाटेचा व्यायाम चुकवत नाही. अगदी परदेशात असतानाही ती ही सवय कायम ठेवते. Pooja Sawant तिच्या जीवनशैलीतील आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वेळेवर झोपणं. पूजा सांगते की, ती रात्री १० वाजता झोपते आणि हे तिच्यासाठी खूप महत्त्वाचं आहे. तिच्या मते, योग्य झोप मिळणं हे आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. त्यामुळे ती रात्री उशिरा जागरण करणं किंवा पार्टीला जाणं टाळते. “१० वाजता पार्टीला जाणं माझ्या लाइफस्टाइलचा भाग नाही,” असं ती स्पष्टपणे सांगते. तिने हेही सांगितलं की, तिला कोणत्याही प्रकारचं व्यसन नाही. ती आपलं आरोग्य आणि फिटनेस याला प्राधान्य देते. मात्र, जेव्हा शूटिंगमुळे रात्रीची शिफ्ट असते, तेव्हा तिच्यासाठी ते मोठं आव्हान ठरतं. कारण १० वाजल्यानंतर तिची ऊर्जा कमी होऊ लागते. अशा वेळी तिला तिची दिनचर्या बदलावी लागते. जर एखाद्या दिवशी उशिरा शूटिंग संपलं, तर ती दुसऱ्या दिवशी लवकर उठून व्यायाम करत नाही. त्याऐवजी ती झोप पूर्ण करण्यावर भर देते. तिच्या मते, शरीराला पुरेशी विश्रांती मिळणं तितकंच महत्त्वाचं आहे. तसेच, जेव्हा ती व्यायाम करू शकत नाही, तेव्हा ती इंटरमिटंट फास्टिंग करते, असंही तिने सांगितलं. एकूणच, पूजा सावंतची ही शिस्तबद्ध आणि संतुलित जीवनशैली अनेकांसाठी प्रेरणादायी आहे. फिटनेस, योग्य झोप आणि नियमित दिनचर्या यामुळेच ती स्वतःला तंदुरुस्त ठेवते.