उन्हाळा शिगेला पोहोचला आहे. आणि उष्णतेचा परिणाम आपल्या शरीरावर होतो. त्यामुळे हायड्रेटेड राहणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. उन्हाळ्यात घामामुळे आपल्या शरीरातून पाणी, मीठ आणि इतर आवश्यक खनिजे झपाट्याने नष्ट होतात.

निःसंशयपणे, तहान शमवण्यासाठी आणि तुमची प्रणाली संतुलित करण्यासाठी पाणी हे सर्वात महत्वाचे पेय आहे. पाण्याव्यतिरिक्त, काही उन्हाळी पेये आहेत जी उष्ण हवामानाशी लढताना आपल्या सर्वांसाठी उत्तम साथीदार असू शकतात. तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला नजर टाकली तर तुम्हाला बाजारात विविध प्रकारचे उन्हाळी कुलर पाहायला मिळतील, ते घरी बनवणेही खूप सोपे आहे.

तुमच्या घरी करून पाहण्यासाठी आम्ही येथे 5 देसी समर कूलर रेसिपीज शॉर्टलिस्ट केल्या आहेत. हे कूलर उष्णता आणि चव कळ्या मारण्यासाठी योग्य आहेत.

1.  आंब्याचे पन्हे

तुमच्या आवडीपासून सुरुवात करूया! आपल्या शरीराला ताजेतवाने करण्यासाठी आंब्याचे पन्हे भरलेल्या ग्लासपेक्षा चांगले काहीही नाही. हे केवळ तुमची तहान भागवत नाही तर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. रेसिपीसाठी घरीच करून पहा

2 सातूचे  शरबत

सातूचे  शरबत हे कूलर एक डिटॉक्स ड्रिंक असल्याचे मानले जाते जे सिस्टम योग्यरित्या साफ करते. आणि वजन कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे उन्हाळ्यातील समस्यांवर मात करण्यासाठी ते एक परिपूर्ण पेय बनते.

३ आइस्ड जलजीरा

आता उन्हाळ्यात तिखट आणि थंडगार जलजीरा कोणाला आवडत नाही?  पिण्यासाठी हे देखील सर्वोत्तम पेय आहे. उष्णतेवर मात करण्यासाठी आपल्याला एक ताजेतवाने पेय हवे आहे.

४ देशी स्टाइल शिकंजी

देशी  स्टाइल शिकंजी लिंबू, पाणी, मसाले आणि काही ताज्या पुदिन्याच्या पानांनी बनवलेले हे साधे, फिजी पेय आपल्याला काही मिनिटांत पुन्हा ताजेतवाने वाटू शकते. तुम्ही जिरे पूड देखील भाजून स्ट्रीट स्टाईल फ्लेवर देऊ शकता.

5. मसाला ताक

हे एक लोकप्रिय भारतीय पारंपारिक पेय आहे जे बहुतेक लोकांचे आवडते आहे. हे खारट पेय आहे, दह्यापासून बनवलेले हे पेय उन्हाळ्यात शरीराला ऊर्जा देण्याचे काम करते.

६ थंडाई

उष्णतेवर मात करण्यासाठी लोक अनेक थंड पेये देखील घेतात. यात थंडाईचा समावेश आहे. एक ग्लास थंडाईचे सेवन केल्याने उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा मिळतो