Health । उन्हाळ्यात लोक आवडीने माठाचे पाणी प्यायला प्राधान्य देतात. मातीच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी जास्त फायदेशीर मानले जाते. याशिवाय निरोगी राहण्यासाठी तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिणेही फायदेशीर मानले जाते. बरेच लोक तांब्याच्या बाटलीतील पाणी पितांना दिसतात. मातीच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी जास्त फायदेशीर आहे की तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिल्याने जास्त फायदा होईल का हा प्रश्न अनेकांना पडतो तर जाणून घेउया  मातीच्या किंवा तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी जास्त फायदेशीर आहे की नाही याबद्दल …

Health ।  माठातील पाणी पिण्याचे फायदे
मातीची भांडी सर्वात शुद्ध मानली गेली आणि आयुर्वेदातही मातीच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिणे चांगले मानले जाते, कारण भांडे किंवा घागर तयार करण्यासाठी माती, पाणी, अग्नी इत्यादींचा वापर केला जातो. उन्हाळ्यात मडक्यातील पाणी केवळ थंडावाच देत नाही तर पित्ताचे संतुलन राखण्यासही मदत करते.
मातीच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी प्यायल्याने पचनसंस्थेला हानी पोहोचत नाही आणि थंडावाही मिळतो, ज्यामुळे उष्माघाताची शक्यता कमी होते.
तसेच हे पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर खनिजे देखील मिळतात. मात्र, जर तुम्ही मातीच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पीत असाल तर स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्यावी.

Health ।  तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी
तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी आरोग्याच्या दृष्टीनेही फायदेशीर मानले जाते. यासाठी तांब्याच्या भांड्यात 6 ते 7 तास पाणी ठेवा आणि नंतर ते पिऊ शकता किंवा रात्री तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करू शकता. पोटाच्या समस्यांपासून आराम देण्याबरोबरच, वजन कमी करणे, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणे इत्यादींमध्ये देखील हे फायदेशीर आहे.

Health ।  तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिण्याचेही तोटे
तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी तुम्हाला आरोग्याच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यासाठी प्रभावी आहे, परंतु जर तुम्ही ते जास्त प्रमाणात सेवन केले तर काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. शरीरात तांब्याचे प्रमाण जास्त असल्याने मळमळ, जुलाब आणि यकृत खराब होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे जे लोक रोज तांब्याच्या बाटलीत पाणी पितात त्यांच्याकडे लक्ष देण्याची गरज आहे. याशिवाय तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेल्या पाण्यात लिंबू मिसळू नये हेही लक्षात ठेवावे. अशा प्रकारे दोन्ही भांड्यांमध्ये ठेवलेले पाणी फायदेशीर आहे, परंतु तांब्याच्या भांड्यात पाणी पिताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

हे वाचाल का ? Workout Tips in Summer ।  तुम्ही सुद्धा उन्हाळ्यात हैवी वर्कआउट करताय तर या गोष्टींची घ्या ‘काळजी’