cold drink : तुम्ही रोज कोल्ड्रिंक्स (cold drink) पितात का? जर होय, तर ही बातमी ऐकून तुम्हाला नक्कीच आश्चर्याचा धक्का बसेल. तुमच्या माहितीसाठी सांगतो की जर तुम्हाला रोज कोल्ड्रिंक्स पिण्याचे (cold drink) व्यसन असेल तर यामुळे तुम्हाला गंभीर आजार होण्याची शक्यता आहे. ज्याबद्दल तुम्ही क्वचितच विचार करू शकता. जास्त कोल्ड्रिंक प्यायल्याने जास्त वजन वाढू शकते. कोल्ड ड्रिंक्समध्ये जास्त प्रमाणात फ्रक्टोज कॉर्न सिरप आणि इतर प्रकारची साखर असते. त्यात पोषण नसून कॅलरीज असतात. जास्त कॅलरीजमुळे लठ्ठपणाचा धोका वाढतो. कोल्ड ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते. त्यामुळे ते टाइप-2 मधुमेहाचे बळी ठरतात. त्यात साखर इतकी असते की इन्सुलिनवरही परिणाम होतो. ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. कोल्ड ड्रिंकमध्ये अॅसिड आणि साखर जास्त प्रमाणात असते…. कोल्ड ड्रिंकमध्ये अॅसिड आणि साखर जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे दातांवर घातक परिणाम होऊ शकतात. अॅसिडमुळे दात खराब होऊ शकतात आणि पोकळी भरू शकतात. सोडा तोंडात बॅक्टेरियाचा धोका वाढवू शकतो. त्यामुळे हिरड्या सुजतात. सोडामध्ये (कोल्ड ड्रिंक) फॉस्फोरिक ऍसिड खूप जास्त असते. त्यामुळे शरीरात कॅल्शियमची कमतरता सुरू होते. जास्त प्रमाणात प्यायल्यास हाडे कमजोर होतात. शीतपेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते. त्यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयविकार आणि लठ्ठपणाचा धोका वाढतो. कोल्ड्रिंक्स प्यायल्याने यकृत आणि पचनाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. कोल्ड्रिंक्समध्ये आढळणारी साखर खाल्ल्याने फॅटी लिव्हरचा धोका वाढतो. त्यामुळे (NAFLD) चा धोका वाढतो.
