असे म्हटले जाते की डोळे ही निसर्गाने दिलेली अनमोल भेट आहे. याच्या मदतीने आपण जगातील काहीही पाहू शकतो. म्हणून त्यांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सी असलेल्या गोष्टींचा वापर डोळ्यांसाठी फायदेशीर मानला जातो. त्याचबरोबर डोळ्यांशी संबंधित असे काही भ्रम आहेत, जे आपण खरे मानतो. तर या मिथकांबद्दल देखील जाणून घेऊया.

* मान्यता: जर तुम्ही कमी प्रकाशात वाचलात तर तुमची दृष्टी खराब होऊ शकते

तुम्ही लहानपणापासून ऐकले असेल की कमी प्रकाशात वाचू नका कारण त्याचा डोळ्यांवर परिणाम होतो. पण हे एक मिथक आहे.  कमी प्रकाशात वाचून, असे होऊ शकते की आपण शब्द योग्यरित्या पाहू शकत नाही किंवा आपण वाचू शकत नाही.

वास्तविक, जेव्हा तुम्ही कमी प्रकाशात वाचता तेव्हा डोळ्यांतील बाहुल्या ज्या स्नायूंवर दबाव टाकत असतात, त्या लहान होतात, जेणेकरून आपण स्पष्टपणे पाहू शकू. दुसरीकडे, जर आपण अधिक प्रकाशात वाचले तर या बाहुल्या मोठे होतात. त्यामुळे डोळ्यांच्या कमकुवत होण्याशी प्रकाशाचा काहीही संबंध नाही.

* मान्यता: सतत चष्मा घातल्याने दृष्टी कमजोर होऊ शकते 

असे होऊ शकते की कधीकधी सतत चष्मा घातल्याने डोळ्यांमध्ये जडपणाची भावना येऊ शकते.  पण हे खरे नाही की सतत चष्मा घातल्याने डोळे कमकुवत होतात. जेव्हापण तुम्ही वाचायला किंवा लिहायला बसता तेव्हा त्याचा परिणाम होतो.

जर तुमच्याकडे चष्मा असेल आणि तुम्ही ते घातले नाहीत तर डोळे कमकुवत होऊ शकतात. म्हणून जर तुम्ही रिकामे बसलेले असाल, तर चष्मा नाही लावला तरी चालेल. पण जेव्हा तुम्ही एखादे काम करत असाल तेव्हा नेहमी चष्मा वापरण्याचा प्रयत्न करा. अन्यथा, हळूहळू दृष्टी कमजोर होत जाईल.

* मान्यता: दिवसभर कॉम्प्युटर किंवा लॅपटॉपसमोर बसणे आरोग्यासाठी चांगले नाही

संगणक किंवा लॅपटॉप वापरल्याने डोळ्यांवर कोणत्याही प्रकारचा दबाव येत नाही. परंतु जर तुम्हाला जास्त काळ काम करावे लागले तर डोळ्यांमध्ये ताण येऊ शकतो.

जेव्हा तुम्ही बराच वेळ काम करता तेव्हा तुम्ही डोळे उघडझाप करायला किंवा मिचकावायला विसरता. या प्रकरणात, पापण्या कोरड्या होतात. म्हणून तुमच्या पापण्या सतत मिचकावत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.