उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे होणारा मुरुमांचा त्रास टाळण्यासाठी तुम्ही या टिप्स फॉलो करू शकता. लक्षात ठेवा की जेव्हाही तुम्ही घराबाहेर पडाल तेव्हा चेहरा व्यवस्थित झाका. त्याचबरोबर उन्हातून आल्यानंतर चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा. चेहऱ्यावर घाम येऊ देऊ नका. उष्णतेमुळे होणारा मुरुमांचा त्रास टाळ यामुळे टाळता येते.

उन्हात कमी बाहेर पडा : जर तुम्हाला उष्णतेच्या मुरुमांची समस्या असेल किंवा तुम्हाला उन्हाची कोणतीही ऍलर्जी असेल तर अशा परिस्थितीत घराबाहेर जाण्याचा प्रयत्न करा. गरज असेल तेव्हाच उन्हात जा. असे केल्याने, आपण उष्णतेच्या मुरुमांपासून बऱ्याच प्रमाणात टाळू शकता.

घट्ट कपडे घालणं टाळा : उष्णतेच्यापायी मुरुमांपासून बचाव करण्यासाठी, घट्ट कपडे घालू नका. अशा कपड्यांमुळे उष्णतेच्या मुरुमांना चालना मिळते. याशिवाय उन्हाळ्यात कोरड्या त्वचेची समस्या दूर करण्यासाठी चेहऱ्यावर पेट्रोलियम किंवा खाद्यतेल वापरू नका. यामुळे पिंपल्सचा त्रास वाढू शकतो. अशा वेळी सैल-फिटिंग आणि हवामानाला अनुकूल कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादने वापरणे टाळा. उन्हाळ्यात उष्णतेतील मुरुमांपासून बचाव करण्यासाठी अशा टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात.

वेळोवेळी चेहरा धुवा : कडक उन्हात पिंपल्सची समस्या कमी करण्यासाठी चेहरा वारंवार धुवा. खरं तर, उन्हाळ्यात खूप घाम येतो. अशा परिस्थितीत त्वचेवर अनेक प्रकारचे बॅक्‍टेरिया आणि विषाणू वाढण्याचा धोका असतो. ही स्थिती टाळण्यासाठी, चेहरा स्वच्छ करणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे उन्हातून आल्यानंतर फेसवॉशने चेहरा स्वच्छ करा. हे उष्णतेच्या मुरुमांपासून बचाव करण्यास मदत करू शकते.

ऍलर्जीवर औषध घ्या : डॉक्‍टर म्हणतात की काही लोक सूर्यप्रकाशापासून ऍलर्जीची तक्रार करतात. या स्थितीत तुम्हाला ऍलर्जीचे औषध घेणे आवश्‍यक आहे. विशेषत: जेव्हाही तुम्ही बाहेर जाल तेव्हा ऍलर्जी टाळण्यासाठी डॉक्‍टरांच्या सल्ल्यानुसार हे औषध घ्या. यामुळे उष्णतेचे मुरुम बऱ्याच प्रमाणात टाळता येतात.

उष्णतेपासून दूर राहा : उन्हाळ्यात उन्हामुळे त्वचेवर पिंपल्सची समस्या वाढते. याचे मुख्य कारण सूर्यप्रकाश आहे. अशावेळी तुमची त्वचा उन्हापासून सुरक्षित ठेवा. जेव्हाही तुम्ही बाहेर जाल तेव्हा तुमचा चेहरा किंवा त्वचेचे उघडे भाग सुती कापडाने झाका. असे केल्याने उष्णतेतील पिंपल्सची समस्या टाळता येते.