उन्हाळ्यात अनेक प्रकारच्या समस्या आणि आजारांना सुरुवात होते. यापैकी बहुतांश त्वचेशी संबंधित समस्या उन्हाळ्याच्या सुरुवातीपासूनच सुरू होतात. उन्हाळा हा त्वचेच्या दृष्टीने सर्वात वाईट ऋतू असू शकतो. त्वचेच्या अनेक समस्या टाळण्यासाठी काही उपाय अगोदरच करायला हवेत. यासाठी उन्हाळ्यात होणाऱ्या त्वचेच्या समस्यांबाबत सर्वप्रथम जागरूक असणे गरजेचे आहे. बर्‍याच वेळा तुम्ही त्वचेशी संबंधित कोणत्या ना कोणत्या आजाराने त्रस्त असता पण तुम्हाला त्याबद्दल फारशी माहिती नसते, त्यामुळे रोगाचा उपचार होण्यास विलंब होण्याची शक्यता असते. उन्हाळ्यात होणाऱ्या त्वचेच्या समस्या आणि त्यापासून दूर राहण्याचे मार्ग आणि उपाय जाणून घेऊया.

* कोरडी त्वचा
हिवाळ्याप्रमाणेच उन्हाळ्यातही तुमची त्वचा कोरडी व निर्जीव होते. उष्ण हवेमुळे कोरड्या त्वचेचा त्रास अनेकांना होतो. उन्हात, एसी किंवा पूलमध्ये राहिल्यामुळे अशा प्रकारची कोरडी त्वचा तुम्हाला त्रास देऊ शकते. अशा परिस्थितीत कोरडी त्वचा टाळण्यासाठी तुम्ही काही उपाय करू शकता.
– उन्हात बाहेर पडल्यास सनस्क्रीन वापरा.
– आंघोळ करताना त्वचा धुण्यासाठी सौम्य क्लिंजर वापरा.
– आंघोळ करताना गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा.
– आंघोळीनंतर मॉइश्चरायझर लावा आणि जर तुमची त्वचा कोरडी असेल, परंतु हे लक्षात ठेवा की ते सुगंधविरहित असावे.

* खाज सुटणे
लहान मुले आणि प्रौढांना उन्हाळ्यात अनेकदा खाज सुटते. जे लोक बाहेर राहतात, उन्हात जास्त वेळ घालवतात, चालतात, त्यांना घाम येणे आणि पॉयझन आयव्ही नावाच्या तेलकट रेझिनस वनस्पतीमुळे पुरळ उठते. त्यामुळे शरीरावर पुरळ उठतात आणि खूप खाज सुटते. ते टाळण्यासाठी, कमी उन्हात जा. बाहेरून येताना कपडे आणि कातडे धुवावेत. व्यायामानंतर लगेच कपडे बदला.

* पुरळ उठणे
उन्हाळ्यात अनेकांना उष्माघाताचा त्रासही होतो. असे घडते जेव्हा घाम शरीरातून बाहेर पडू शकत नाही आणि त्वचेत जमा होतो. त्यामुळे पुरळ उठते आणि खाज येण्याची समस्या सुरू होते. त्याच वेळी, जेव्हा पुरळ फुटू लागते आणि घाम येऊ लागतो, तेव्हा त्वचा लाल होऊ लागते आणि त्वचेत जळजळ जाणवते.

* उष्माघाताची समस्या टाळण्यासाठी ‘हे’ उपाय करा :

– तुम्ही उन्हाळ्यात नेहमी एसीमध्ये असाल तर थोडा व्यायाम देखील करा.

– त्वचा थंड ठेवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून घामाची समस्या उद्भवणार नाही.

– हलके सुती आणि सैल फिटिंगचे कपडे घाला.

– अनेकांना सूर्यप्रकाशाची ऍलर्जी असते. त्यामुळे अंगावर लाल चट्टे पडतात. त्वचा लाल होऊ लागते. खवले आणि खूप खाज सुटण्याची समस्या असू शकते. काहींना फोडही येतात. हे टाळण्यासाठी, सूर्यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे महत्वाचे आहे. उन्हापासून संरक्षण करणारे कपडे घाला. उदाहरणार्थ, लांब टोपी, स्कार्फ इत्यादी ठेवा.