आधुनिक युगात लहान मुलांपासून ते ज्येष्ठांच्या आयुष्यात मोबाइल आणि लॅपटॉपचा वापर खूप वाढला आहे. मोबाइलमुळे लोकांचे जीवन सोपे झाले आहे, तर कामात लॅपटॉप, कॉम्प्युटरचा वापर जवळपास अनिवार्य झाला आहे. दैनंदिन जीवनात लोक मोबाइल आणि लॅपटॉपचा वापर करतात, ज्यामुळे त्यांचे जीवन सुसह्य होत असेल, परंतु त्याच्या अतिवापरामुळे आरोग्याच्या समस्याही वाढत आहेत.

अनेकदा मुलांना सांगितले जाते की जास्त मोबाईल वापरणे त्यांच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. मोबाइल लॅपटॉपचा अतिवापर केवळ डोळ्यांसाठीच हानिकारक नाही तर मज्जातंतू दुखण्याच्या तक्रारीही वाढवू शकतात. जीएसव्हीएम मेडिकल कॉलेजच्या ऑर्थोपेडिक आणि ऍनेस्थेशिया विभागाच्या अभ्यासानुसार, मोबाईल आणि लॅपटॉपचा अतिरेकी वापर करणाऱ्यांपैकी 80 टक्‍के लोकांना मज्जातंतूचा त्रास होतो. न्यूरॅल्जिया अर्थात मज्जातंतुवेदना म्हणजे काय, त्याची लक्षणे, कारणे आणि उपचार जाणून घेऊया.

मज्जातंतुवेदना म्हणजेच मज्जातंतूचा वेदना एखाद्या विशिष्ट मज्जातंतूतील वेदनाशी संबंधित आहे. मज्जातंतूची तक्रार असल्यास, एकापेक्षा जास्त मज्जातंतूंमध्ये वेदना पसरण्याची समस्या असू शकते. मज्जातंतूच्या समस्येमध्ये, शरीराच्या कोणत्याही मज्जातंतूवर परिणाम होऊ शकतो.

मज्जातंतू दुखण्याची अनेक कारणे असू शकतात. रसायने व औषधे, मधुमेह, संसर्ग आदींमुळे नसांवर दाब पडतो. मज्जातंतूंमध्ये जळजळ होण्याची समस्या असल्यास, मज्जातंतुवेदना होऊ शकते. लॅपटॉप किंवा मोबाईलच्या अतिवापरामुळेही मज्जातंतूंमध्ये ताण निर्माण होऊन वेदना होतात, ज्यामुळे मज्जातंतूची तक्रार वाढते.

कोविड काळात घरातून काम आणि डेकचे काम वाढल्यानंतर लॅपटॉप आणि मोबाईलचा वापर जवळपास दहापट वाढला. त्याच्या अतिवापरामुळे लोकांना मानेपासून कोपर आणि नखेपर्यंत वेदना होऊ लागल्या. मात्र, या दुखण्याबाबत लोक डॉक्‍टरांकडे गेले असता, औषधे घेऊनही महिनाभरातही वेदना कमी होत नसताना, एमआरआय आणि सीटी स्कॅन केले असता, मोबाइल आणि लॅपटॉपचा वापर केल्यामुळे असे आढळून आले. तास, मानेच्या चकतीला फुगवटा. त्यामुळे अनेक मज्जातंतूंच्या मुळांवर दाब पडत होता, त्यामुळे मज्जातंतूचा त्रास वाढला होता.

न्यूरॅल्जियाची लक्षणे
मानेपासून कोपर आणि बोटांपर्यंत वेदना.
खांद्यामध्ये सुन्नपणा.
जळजळ आणि सुन्नपणा जाणवतो.
स्नायू कमकुवत होणे, वेदना.
वेदना अचानक सुरू होते आणि नंतर खूप तीव्र होते.
स्पर्शाने किंवा दाबाने वेदना जाणवते.
चालताना वेदना जाणवते.
न्यूरॅल्जियासाठी काय कराल?
तुम्हाला वेदना होत असल्यास, डॉक्‍टरांचा सल्ला घ्या.
मोबाइल वापरताना त्याची स्थिती डोळ्याच्या पातळीवर आणा.
नियमित व्यायाम करून मान आणि कंबर कमी करता येते.
लॅपटॉप वापरताना, मान आणि कंबर सरळ राहतील अशी स्थिती असावी.
मोबाइल-लॅपटॉप सतत वापरू नका. मधेच उठून चालत जा.