तुम्हालाही काही काळ रोजची कामे करताना अस्वस्थ वाटते का? जर होय, तर अशा बदलांकडे गांभीर्याने विचार करणे आवश्‍यक आहे. असे काही बदल शरीरात वाढणाऱ्या गंभीर आणि जीवघेण्या आजारांचे लक्षणही असू शकतात. हातांची कमकुवत पकड हीदेखील अशीच एक समस्या आहे. तुम्हालाही घट्ट बंद लोणच्याची भांडी किंवा डबे उघडणे फार कठीण जाते. हातांची पकड पूर्वीपेक्षा कमकुवत जाणवत असेल तर सावध व्हा! हे गंभीर आजारांचे लक्षण असू शकते. अशा लक्षणांना वेळेत विशेष लक्ष देणे आवश्‍यक आहे.

हातांची कमकुवत पकड शरीरात वाढत असलेल्या गंभीर समस्यांचे लक्षण आहे हे जाणून घेण्यासाठी शास्त्रज्ञांनी याचा अभ्यास केला. यादरम्यान असे आढळून आले की, पूर्वीच्या लोकांच्या तुलनेत आता घट्ट बंद लोणच्याची भांडी उघडणे, पाण्याने भरलेले भांडे ठेवणे/उचलणे किंवा एकाच वेळी अनेक शॉपिंग बॅग उचलणे कठीण जात आहे, अशा लोकांमध्ये हृदयविकार, कर्करोग अधिक सामान्य आहे. अल्झायमरसारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका जास्त असू शकतो. याचा अर्थ, शास्त्रज्ञांनी सांगितले की, हातांची कमकुवत पकड हे तुमच्यातील गंभीर आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते, ज्याकडे गंभीरपणे लक्ष देणे आवश्‍यक आहे.

ऑस्ट्रियास्थित इंटरनॅशनल इन्स्टिट्यूट फॉर अप्लाइड सिस्टीम ऍनालिसिसच्या शास्त्रज्ञांनी हाताच्या पकडीची ताकद आणि त्या आधारे शरीरात रोग निर्माण होण्याचा धोका जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला. शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की हातांची कमकुवत पकड वय, लिंग आणि बोटांची लांबी यावर अवलंबून असते. तुम्हाला अशी समस्या येत असेल तर खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्‍यक आहे.

तुमच्या समान वयोगटातील इतर लोकांच्या तुलनेत तुम्हाला हाताच्या पकडीत कमकुवतपणा येत असेल तर ते गंभीर आणि जीवघेण्या परिस्थितीचे लक्षण असू शकते. या सोप्या चाचणीच्या आधारे लोकांनी या धोक्‍याबद्दल शोधले पाहिजे.

बीएमजे जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासात संशोधकांचे म्हणणे आहे की, सर्वसाधारणपणे वयाच्या 20 व्या वर्षी महिलांच्या हातांची सरासरी पकड शक्‍ती 29 किलो आणि पुरुषांची 46 किलोपर्यंत असते. वयाच्या 60 व्या वर्षी ते अनुक्रमे 23.5 किलो आणि 39 किलोपर्यंत कमी होते. तुमची पकड तुमच्या वयोगटातील प्रमाणापेक्षा कमकुवत होत असेल, तर त्याकडे गांभीर्याने लक्ष देण्याची गरज आहे.

हाताची पकड कमकुवत झाल्यास धोका
समान वयाच्या आणि लिंगाच्या लोकांच्या तुलनेत तुमची हाताची पकड कमकुवत असेल तर ते हृदयविकाराच्या समस्यांचे लक्षण मानले जाऊ शकते. हे हृदयाच्या विफलतेचे आणि हृदयाच्या सामान्य कार्यांमधील समस्यांचे लक्षणदेखील मानले जाऊ शकते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कमकुवत पकड असलेल्या लोकांमध्ये प्रोस्टेट, फुफ्फुस, स्तन आणि कोलोरेक्‍टल कर्करोगाचा धोका इतर लोकांपेक्षा जास्त असतो. यापूर्वी, ब्रिस्टल विद्यापीठाने केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, ज्या लोकांची हाताची पकड मजबूत आहे त्यांना अल्झायमर रोग आणि स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी असतो.

संशोधक काय म्हणतात?
विद्यापीठाच्या संशोधकांचे म्हणणे आहे की, या अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या लोकांना टाइप-2 मधुमेह किंवा लठ्ठपणा आहे, त्यांची पकड कालांतराने कमकुवत होते. मज्जातंतूंच्या कार्यक्षमतेवर बरेच काही अवलंबून असते. कमकुवत पकड हे हाताच्या समस्या किंवा दुखापतींसारख्या कारणांमुळे देखील असू शकते, त्यामुळे प्रत्येक वेळी काळजी करण्याची गरज नाही. परंतु स्वत:ची पकड तपासल्यास, तुम्हाला शरीरातील समस्यांची निश्‍चितपणे कल्पना येऊ शकते.

========================