Monsoon Care: देशातील अनेक भागांमध्ये सध्या पावसाळ्याने जोरदार हजेरी लावली आहे. उकाड्यापासून दिलासा देणारा हा ऋतू जरी आनंददायी असला, तरी त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी काही आव्हानेही घेऊन येतो. हवेत वाढलेल्या आर्द्रतेमुळे त्वचा तेलकट आणि चिकट वाटू लागते, तर केस निस्तेज, गुंतलेले आणि चिपचिपे होतात. याशिवाय मुरूम, कोंडा, टाळूला खाज येणे आणि केस गळणे यांसारख्या समस्याही अनेकांना त्रास देऊ लागतात.

पावसाळ्यात प्रत्येक व्यक्तीच्या त्वचा आणि केसांवर वेगवेगळा परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे या ऋतूत आपल्या स्किन आणि हेअर केअर रुटीनमध्ये काही आवश्यक बदल करणे गरजेचे ठरते. योग्य काळजी घेतल्यास अनेक समस्या टाळता येऊ शकतात आणि त्वचा व केस निरोगी ठेवता येतात.   (Monsoon Care)

 

तज्ज्ञांच्या मते, पावसाळ्यात चेहऱ्याची स्वच्छता राखणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. दिवसातून किमान दोन वेळा सौम्य फेसवॉशने चेहरा धुवावा. त्यामुळे त्वचेवरील अतिरिक्त तेल, धूळ आणि घाण दूर होण्यास मदत होते. तसेच आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार हलक्या स्वरूपाचा मॉइश्चरायझर वापरणे आवश्यक आहे. अनेकजण पावसाळ्यात सनस्क्रीन लावण्याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु ढगाळ वातावरणातही सूर्यकिरणांचा परिणाम त्वचेवर होत असतो. त्यामुळे बाहेर पडताना सनस्क्रीनचा वापर करणे गरजेचे आहे.  (Monsoon Care)

केसांच्या बाबतीतही विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. पावसाळ्यात टाळूवर घाम आणि ओलावा अधिक प्रमाणात साचतो. त्यामुळे केस नियमितपणे स्वच्छ ठेवावेत. आवश्यकतेनुसार शॅम्पू वापरून केस धुणे आणि टाळू कोरडी ठेवण्याचा प्रयत्न करावा. खूप जास्त हेअर स्टायलिंग प्रॉडक्ट्स वापरणे टाळावे, कारण त्यामुळे केस अधिक चिकट होऊ शकतात.   (Monsoon Care)

ओले केस दीर्घकाळ बांधून ठेवणे ही अनेकांची सवय असते, पण त्यामुळे बुरशीजन्य संसर्ग, कोंडा आणि केस गळण्याचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे केस पूर्णपणे कोरडे झाल्यानंतरच बांधावेत. याशिवाय पुरेसे पाणी पिणे आणि संतुलित आहार घेणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. शरीरातील पोषण आणि हायड्रेशनचा थेट परिणाम त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यावर होत असतो.   (Monsoon Care)

 

पावसाळ्यात काही सामान्य चुका टाळणेही आवश्यक आहे. वारंवार चेहऱ्याला हात लावणे, खूप तेलकट सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करणे किंवा अस्वच्छ टॉवेल आणि मेकअप ब्रश वापरणे यामुळे त्वचेच्या समस्या वाढू शकतात. तसेच केस व्यवस्थित स्वच्छ न धुणे किंवा ओले केस बांधून ठेवणे यामुळे टाळूच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

या ऋतूत काही लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये. जर चेहऱ्यावर सतत मुरूम येत असतील, त्वचेवर लाल चट्टे दिसत असतील, खाज कायम राहत असेल किंवा टाळूवर जास्त प्रमाणात कोंडा आणि जळजळ होत असेल, तर तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे. त्याचप्रमाणे केस नेहमीपेक्षा जास्त गळत असतील किंवा त्वचेवर बुरशीजन्य संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील, तर त्वचारोगतज्ज्ञांची मदत घ्यावी.

पावसाळ्यात थोडी अतिरिक्त काळजी घेतल्यास त्वचा आणि केस दोन्ही निरोगी, स्वच्छ आणि तजेलदार राहू शकतात. योग्य स्वच्छता, संतुलित आहार आणि नियमित निगा यामुळे या ऋतूमधील अनेक समस्या सहज टाळता येतात.