मधुमेह ही जगभरात झपाट्याने वाढणारी आरोग्य समस्या आहे. भारताबद्दल बोलायचे झाले तर हा आजार लोकांसाठी मोठ्या त्रासाचे कारण बनत आहे. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, ज्या लोकांना मधुमेहाची समस्या आहे किंवा ज्यांना तो होण्याचा धोका आहे, अशा लोकांनी प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करणे सुरू ठेवावे. मधुमेहाची अनियंत्रित अवस्था, म्हणजेच त्याची वाढ किंवा घट, या दोन्ही शरीरासाठी अनेक गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात.
त्याचे धोके टाळण्यासाठी, रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे तपासणे आणि नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपाययोजना करणे आवश्यक मानले जाते.
मधुमेहाची समस्या असलेल्या लोकांसाठी घरगुती उपाय वापरणे देखील फायदेशीर मानले जाते. मधुमेहामध्ये काही खास गोष्टींचे सेवन केल्यास रोगाची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. चला अशाच एका खास चटणीबद्दल जाणून घेऊया, ज्याचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. या चटणीमध्ये वापरण्यात येणारे घटक मधुमेहींसाठी अत्यंत गुणकारी मानले गेले आहेत.
*साहित्य
सोललेली लसूण – 25 ग्रॅम
आले – 50 ग्रॅम
ताजे पुदीना – 50 ग्रॅम
आंबट डाळिंब – 50 ग्रॅम
हे सर्व पदार्थ बारीक करून चटणी बनवा आणि एका भांड्यात ठेवा.
प्रक्रिया-
ही चटणी दिवसातून तीन वेळा सकाळी, संध्याकाळी आणि रात्री एक चमचा खावी. असे केल्याने तुमची साखरेची पातळी नियंत्रणात राहू शकते. यासोबतच साखरेसाठी लिहून दिलेली औषधेही घेत राहा.
अस्वीकरण- संबंधित लेख वाचकाचे ज्ञान आणि जागरूकता वाढवण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे. दैनिक प्रभात लेखातील माहितीसाठी दावा करत नाही किंवा कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. वरील लेखात नमूद केलेल्या संबंधित रोगाबद्दल अधिक तपशीलांसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.