‘वर्ल्ड स्पाईन डे’ निमित्त हे ‘स्ट्रेचिंग’ व्यायाम करा
आपल्यापैकी बहुतांश जणांना मणक्याची दुखणी सहन करावी लागते. यामागे आपली बैठी जीवनशैली, व्यायामाचा किंवा शारीरिक हालचालींचा अभाव, तासन् तास एकाच ...
आपल्यापैकी बहुतांश जणांना मणक्याची दुखणी सहन करावी लागते. यामागे आपली बैठी जीवनशैली, व्यायामाचा किंवा शारीरिक हालचालींचा अभाव, तासन् तास एकाच ...