पुणे – आज स्मार्टफोन ही आपली गरज बनली आहे. सकाळपासून रात्रीपर्यंत हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. एकीकडे त्याचे बरेच फायदे असले तरी त्याचे काही तोटेही आहेत. मोबाईलमधून निघणारे रेडिएशन घातक असल्याचे म्हटले जाते.
दररोज 50 मिनिटे मोबाईलचा सतत वापर केल्यास मेंदूच्या पेशी खराब होऊ शकतात. मोबाइल फोनच्या किरणोत्सर्गामुळे आपल्याला कर्करोग देखील होऊ शकतो. स्मार्टफोनमुळे होणारे ‘हे’ दहा तोटे वाचून वेळीच सावध होणे गरजेचे आहे.
चिडचिड – असे म्हणतात की रात्री उशिरापर्यंत बर्याच वेळा फोनचा वापर झोपेवर खूप परिणाम करतो. ज्यामुळे झोपेची आवश्यकता पूर्ण होत नाही. आणि जर झोप पूर्ण होत नसेल तर साहजिकच मनाला विश्रांती मिळणार नाही. यामुळे चिडचिड होते.
मानसिक विकार – आपल्या मेंदूसाठी पूर्ण झोप येणे खूप आवश्यक आहे. जर मनाला विश्रांती मिळाली नाही तर बर्याच मानसिक विकारांना ती कारणीभूत ठरते. याशिवाय स्मार्ट फोनमध्ये उपलब्ध असलेली सामग्री आपल्या मेंदूवरही नकारात्मक परिणाम करते. ज्यामुळे तणाव, औदासीन्य आणि नैराश्यासारख्या समस्या दिसू लागतात.
निद्रानाश समस्या – स्मार्टफोन अधिक वापरल्यास आपल्यासाठी धोकादायक सिद्ध होऊ शकतो. जास्त वापरामुळे निद्रानाश होऊ शकतो. विशेषत: रात्री बराच वेळ स्मार्टफोनचा वापर केल्याने झोप न येण्याची समस्या निर्माण होते. जर आपण योग्य वेळी झोपत नसाल तर झोप घेण्यास अडचण येते.
डोळ्यांचे विकार – स्मार्टफोनचे रंगीबेरंगी आणि चमकदार फिकट पडदे आणि तंत्रज्ञान आपल्या दृष्टीक्षेपात खूपच वाईट छाप पाडतात. जास्त आयरिश आणि फाँट आकारामुळे, आमच्या डोळ्यांना बर्याच समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो.
डोकेदुखीची समस्या – स्मार्टफोनमधून उद्भवणारे हानिकारक किरणे डोकेदुखी आणि मेंदूच्या इतर प्रकारच्या समस्यांसाठी अत्यंत जबाबदार असतात.
शरीर वेदना – स्मार्टफोन वापरताना, आपल्या शरीराची मुद्रा योग्य नसते. जे आपल्या आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण करण्यात उपयुक्त आहे.
संसर्ग – स्मार्टफोनच्या स्क्रीनवर अनेक प्रकारचे जंतू आहेत, जे आपल्याला दिसत नाहीत. हे सूक्ष्मजंतू त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण करण्यास सक्षम आहे. हे जंतू आपल्याला आजारी देखील बनवू शकतात.
व्यसन – स्मार्टफोन वापरणारे लोक याची सवय लावतात. जे अत्यंत धोकादायक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. अशा परिस्थितीत लोकांना फोनशिवाय अस्वस्थता वाटते. जरी त्यांना काही अज्ञात भीती व चिंता वाटते. जी एक गंभीर समस्या आहे
फोबिया – बर्याच वेळा लोकांना असे वाटते की फोन बंद नसतानाही किंवा शांत असूनही त्यांचा फोन वाजतो. याला एक प्रकारचे फोबिया म्हटले जाऊ शकते. ज्याला नोमोफोबिया म्हणतात.
अवलंबित्व – आजच्या जगात, लोक स्मार्टफोनवर अधिकाधिक अवलंबून आहेत. बर्याच वेळा एकाच घरात बसलेले लोक संदेशांद्वारेच एकमेकांशी बोलतात. हे देखील आपल्या घरातील आपल्या लहान व्यायामापासून वंचित करते, जे आपल्या आरोग्यासाठी योग्य नाही.