Diwali 2024 : उत्साहाचा आणि आनंदाचा सण दिवाळीची वर्षभर प्रत्येकजण वाट पाहत असतो. फटाके आणि झगमगणारे दिवे या उत्सवाला खास बनवतात. तथापि, या उत्सवाच्या दरम्यान सर्व लोकांनी त्यांच्या आरोग्याबद्दल खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे.
विशेषत: ज्यांना आधीच श्वसनाच्या आजाराची-अस्थमाची तक्रार आहे त्यांच्यासाठी खबरदारी घेणे अधिक महत्त्वाचे बनले आहे.
फटाक्यांच्या धुरामुळे दमा, फुफ्फुसातील फायब्रोसिस, ऍलर्जीक राहिनाइटिस आणि ब्राँकायटिस यांसारखे श्वसनाचे आजार होऊ शकतात. तुम्हालाही अशी काही समस्या असेल तर दिवाळीत विशेष काळजी घ्या.
ज्यांना दमा आहे, त्यांच्यासाठी दिवाळीच्या काळात थोडीशी निष्काळजीपणा देखील मोठ्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो. संध्याकाळी जेव्हा वातावरणात प्रदूषण वाढते तेव्हा प्रत्येकाने विशेष संरक्षण घेतले पाहिजे.
फटाक्यांच्या धुरामुळे घरातील आणि बाहेरचे दोन्ही प्रदूषण तुमच्या समस्या वाढवू शकते. वायू प्रदूषणाच्या पातळीत वाढ झाल्याने सतत खोकला, श्वास घेण्यास त्रास होणे, डोळे जळणे, त्वचेची ऍलर्जी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
चला तर, जाणून घेऊया की ज्या लोकांना आधीच श्वासोच्छवासाचा त्रास आहे, त्यांनी कोणत्या गोष्टींची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे?
श्वसनाच्या रुग्णांनी घरीच थांबावे :
ज्या लोकांना आधीच अस्थमा किंवा श्वास घेण्यात अडचण यासारखे श्वसनाचे आजार आहेत त्यांनी धुराचा संपर्क टाळावा. यासाठी घरामध्ये राहणे तुमच्यासाठी चांगले मानले जाते.
धुराच्या संपर्कात आल्याने श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो, जो दमा सुरू करण्यासाठी ओळखला जातो. अशा परिस्थितीत तुम्ही घरात राहून असे धोके कमी करू शकता. नेहमी लक्षात ठेवा, कोणतीही समस्या वाढण्यापासून रोखण्यासाठी, प्रतिबंध चालू ठेवणे अत्यंत आवश्यक मानले जाते.
प्रदूषण रोखण्यासाठी मास्क घाला :
तुम्हाला श्वासोच्छवासाचा-दमाचा त्रास होत असेल तर आणि फटाक्यांच्या धुरापासून बचाव करण्यासाठी मास्क अत्यंत उपयुक्त मानले जातात. N95 सारखे मुखवटे धूर आणि प्रदूषणापासून संरक्षण करण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात, ते दम्याचा झटका येण्याचा धोका कमी करू शकतात.
औषधे आणि इनहेलर जवळ ठेवा :
जर तुम्हाला दम्याचा त्रास असेल तर कोणतीही आपत्कालीन परिस्थिती टाळण्यासाठी औषधे-इनहेलरची आधीच व्यवस्था करा. श्वासोच्छवासाच्या त्रासासारख्या समस्या इनहेलरने सहज सुटू शकतात.
यासाठी आगाऊ व्यवस्था करा. समस्या अधिकच वाढत असल्याचे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. श्वसनाच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करणे घातक ठरू शकते.
कोमट पाणी प्या :
दीपावलीच्या दरम्यान, श्वासोच्छवासाच्या समस्या असलेल्या लोकांना कोमट पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. हे श्वसन प्रणालीतील प्रदूषकांना साफ करण्यास मदत करून पचनास देखील मदत करते.
कोमट पाणी प्यायल्याने घशातील अतिरिक्त कफ कमी होतो, ज्यामुळे श्वास लागणे आणि खोकला होत नाही. नेहमी आपल्या आरोग्याला प्राधान्य द्या, कोणत्याही प्रकारे निष्काळजी राहू नका.
