रक्‍ताच्या गाठी होणे… जाणून घ्या उपचार?
एखाद्याला रक्ताची गाठ झाली आहे, असे अनेकदा आपल्या ऐकण्यात येते. कधी कधी हा प्रकार गंभीर असल्याचेही दिसून येते. मात्र...
वेळीच सावरणे आवश्यक
-डॉ. सागर मुंदडा
दारू पिणे, मद्यपान किंवा ड्रिंक घेणे यामध्ये तसा काही फार मोठा फरक आहे असे म्हणता येणार नाही....
डाएटिंग करताना…
पूर्वी आणि अजूनही उपवास करण्याचे प्रमाण, खास करून महिलावर्गात फार मोठे आहे. वेगवेगळ्या देवतांचे, उदा. शंकर (सोमवार) ,दत्त (गुरुवार),...
उन्हाळा बाधू नये म्हणून
मे महिना अर्धा झाला आहे. उन्हाळा चांगलाच जाणवू लागला आहे. घराबाहेर पडण्याची इच्छाही होत नाही. पण बाहेर जावे तर...
योगाचे दहा फायदे
योग फक्त योगासनांपुरताच मर्यादित आहे असा बऱ्याच लोकांचा गैरसमज आहे. कारण त्याचे शारीरिक फायदे सहज लक्षात येतात; परंतु प्रत्यक्षात...
स्त्रिया आणि डोकेदुखी
-अनुराधा पवार
डोके दुखणे हा बहुसंख्य स्त्रियांना होणारा नित्याचा त्रास. विशेषत: संसारी स्त्रियांना. डोके दुखले नाही, असे सांगणारी स्त्री फार...
फळे आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठीही…
-योगिता जगदाळे
ऋतुमानानुसार बाजारात येणारी अशी फळे केवळ आरोग्यवर्धकच असतात असे नाही, तर ती सौंदर्यवर्धकही असतात. ही फळं तुमचं सौंदर्य...
आरोग्याचे चार नियम
चार या क्रमांकाचे महत्त्व फार मोठे आहे. चार वेद, चार आश्रम, चार वर्ण, चार दिशा.... अशा किती तरी गोष्टी...
हेल्दी डायट
अॅप अॅपल अ डे कीप्स डॉक्‍टर अवे, अशी इंग्रजीत एक म्हण आहे. आपणा सर्वांना ती माहीत आहे. अॅप अॅपल...
गुबारा धरणे : गॅस ट्रबल
गॅस ट्रबल झाला म्हणजे माझी आजी गुबारा धरला म्हणायची. गुबारा धरला म्हणजे पोट फुगल्यासारखे होते, करपट ढेकर येतात. अपानवायू...
आला उन्हाळा…तब्येत सांभाळा
उन्हाळा म्हणजे सुट्टीचे दिवस. सारी धम्माल. शाळेच्या परीक्षा झालेल्या असतात. त्यांचा निकाल आलेला असतो. एसएससी, बारावी, कॉलेजच्या परीक्षाही झालेल्या...
काय आहे पुष्प चिकित्सा-फ्लॉवर थेरपी ?
फुले आवडत नाहीत असा माणूस आढळणे अशक्‍य नसले, तरी मुश्‍कील आहे. रंग गंध, रूप या साऱ्या गोष्टी फुलांमध्ये पाहून...
प्रथमोपचार पेटीत ‘ह्या’ गोष्टी असाव्यात
घरात आवश्यक असणारी गोष्ट म्हणजे प्रथमोपचार पेटी. विशेष करून घरात लहान मुले असतील तर हिची फारच आवश्‍यकता. सुटीत मुले...
बकूळ-दंतरोगावर उपयुक्‍त औषध
दात हलण्यावर
दातांच्या रोगांवर बकूळ हे अत्यंत उत्तम औषध आहे. दात हालत असल्यास बकुळीच्या सालीचे चूर्ण लावून दात घासावेत...
अशी घ्या… उन्हाळ्यात पायांची काळजी
उन्हाळा सुरू झाला की जीव नुसता नकोसा होतो. भर दुपारच्या वेळी तर दूरच, पण सकाळीही घराबाहेर पडावेसे वाटत नाही....
अशी घ्या… बाळांच्या नाजूक व मुलायम त्वचेची काळजी
मुले म्हणजे देवाघरची फुले असे म्हटले जाते आणि ते खरेही आहे. खरोखरच लहान मुले फुलाप्रमाणेच असतात. त्यांची त्वचा फुलांच्या...
मधुमेह : गोड नाव असलेला कडू आजार
गेल्या काही वर्षात संपूर्ण जगभरात मधुमेहाचा धोका वाढत चालला आहे. वेळीच जनतेची जागरूकता झाली नाही तर सन 2030 पर्यंत...
ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठे… आरोग्याचा मंत्र
-मृणाल गुरव
वय झाल्यानंतर-निवृत्तीनंतर काय करावे हा प्रश्‍न बहुतेक सर्व ज्येष्ठांपुढे पडतो. त्यांच्यासाठी एक सोपा मंत्र सांगितलेला आहे. ब्राह्मे मुहूर्ते...
सौंदर्य खुलवण्यासाठी फळे!
-योगिता जगदाळे
ज्या ज्या ऋतूत जी जी फळे येतात, ती भरपूर खावीत असे सांगितले जाते. सीझनल फळे खाणे हे अनेक...
मानसिक आरोग्य
सतत घड्याळावर नजर, नुसती लगबग, कामावर जाण्याची धावपळ, लोकल पकडण्याची घाई. बसमध्ये शिरण्याची धडपड. रिक्षात चढण्याची धांदल. प्रत्येक क्षणी...
