आरोग्य वार्ता : कंबरदुखीपासून आराम मिळण्यासाठी करा हे ‘योगासन’
बहुतेक सर्व घरात प्रत्येक माणसागणिक सर्वत्र आढळणारी तक्रार म्हणजे कंबरदुखी असे मला वाटते. सकाळी झोपेतून उठल्यावर कंबर ताठल्यासारखे होणे, वाकून ...
बहुतेक सर्व घरात प्रत्येक माणसागणिक सर्वत्र आढळणारी तक्रार म्हणजे कंबरदुखी असे मला वाटते. सकाळी झोपेतून उठल्यावर कंबर ताठल्यासारखे होणे, वाकून ...
आजकाल 70 टक्केपेक्षा जास्त लोकांना मणक्यांचा कमरेचा त्रास जाणवतो. यालाच आपण' स्लिप डिस्क 'प्रॉब्लेम आहे असे पण म्हणतो. या दुखण्यात ...
पारनेर - पारनेर ते जामगाव या डांबरी रस्त्याची अक्षरशः चाळण झाली आहे. कोणता खड्डा चुकवावा, अशी कठीण परिस्थिती या रस्त्याची ...
BACK PAIN YOGA | करोनाच्या काळात घरून काम केल्याने लोकांमध्ये अनेक प्रकारच्या आरोग्याच्या गुंतागुंत वाढल्या आहेत. बैठ्या जीवनशैलीमुळे विशेषत: घरून ...
पुनर्वसन गावठाण औद्योगिक आरक्षित असताना पीएमआरडीए आरक्षण कसे टाकू शकतात? पुनर्वसन गावठाणातील पवना धरणग्रस्तांसमोर नवीन संकट उभे झेडपीच्या सभेत : ...
पाठीवर झोपावे. दोन्ही हाताची एकमेकात गुुंफून हात डोक्याखाली घ्यावा. सावकाश डावा पाय उचलावा. हवेत छोटा गोल त्या पायाने काढावा व ...
केवळ मुलेच नाही तर प्रौढ व्यक्तीसुद्धा आजकाल त्यांचा टॅबलेट किंवा स्मार्टफोन वापरताना पोक काढून बसतात. ३० ते ५० या वयोगटातील ...
चक्रासन हे शयनस्थितीतील आसन आहे. ज्यामध्ये शरीराची कमान होते. जी चक्राकार असते. शरीराला चक्राप्रमाणे आकार देणारे म्हणून या आसनाला चक्रासन ...