27.8 C
PUNE, IN
Wednesday, April 24, 2019

आरोग्यपर्व

अशी घ्या… उन्हाळ्यात पायांची काळजी

उन्हाळा सुरू झाला की जीव नुसता नकोसा होतो. भर दुपारच्या वेळी तर दूरच, पण सकाळीही घराबाहेर पडावेसे वाटत नाही....

अशी घ्या… बाळांच्या नाजूक व मुलायम त्वचेची काळजी

मुले म्हणजे देवाघरची फुले असे म्हटले जाते आणि ते खरेही आहे. खरोखरच लहान मुले फुलाप्रमाणेच असतात. त्यांची त्वचा फुलांच्या...

मधुमेह : गोड नाव असलेला कडू आजार

गेल्या काही वर्षात संपूर्ण जगभरात मधुमेहाचा धोका वाढत चालला आहे. वेळीच जनतेची जागरूकता झाली नाही तर सन 2030 पर्यंत...

ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठे… आरोग्याचा मंत्र

-मृणाल गुरव वय झाल्यानंतर-निवृत्तीनंतर काय करावे हा प्रश्‍न बहुतेक सर्व ज्येष्ठांपुढे पडतो. त्यांच्यासाठी एक सोपा मंत्र सांगितलेला आहे. ब्राह्मे मुहूर्ते...

सौंदर्य खुलवण्यासाठी फळे!

-योगिता जगदाळे ज्या ज्या ऋतूत जी जी फळे येतात, ती भरपूर खावीत असे सांगितले जाते. सीझनल फळे खाणे हे अनेक...

मानसिक आरोग्य

सतत घड्याळावर नजर, नुसती लगबग, कामावर जाण्याची धावपळ, लोकल पकडण्याची घाई. बसमध्ये शिरण्याची धडपड. रिक्षात चढण्याची धांदल. प्रत्येक क्षणी...

स्वच्छतेतून आरोग्याकडे

-विद्या शिगवण 7 एप्रिल हा जागतिक आरोग्य दिन आहे. आरोग्य आणि स्वच्छता यांचा फार जवळचा संबंध आहे. आणि स्वच्छता व...

जाणून घ्या तांदूळजाचे (चवराई भाजी) औषधी उपयोग  

सुजाता टिकेकर  तांदूळजाची भाजी पथ्याची आहे. कोणत्याही रोगात ही चालते. साधारण तोंडी लावण्यासाठी ही खातात.  भाजी करण्याची पद्धत  भाजी करताना एक पथ्य...

थंडीमध्ये प्राणायामाचे महत्त्व

सर्वेश शशी थंडी पडायला लागली, सकाळी सकाळी अंथरुणातून उठणं आपल्यासाठी खूप कठीण असतं नाही का! थोडं आणखी झोपू, थोडंसं असं...

ब्लडप्रेशर अर्थात रक्‍तदाब

डॉ. दीप्ती पोतदार  रक्‍तदाब कमी करण्यासाठी अन्नातील मीठाचे प्रमाण कमी करावे. वजनावर नियंत्रण ठेवावे. योग्य मार्गदर्शनाने व्यायाम करावा.सिगारेट, दारूचे व्यसन...

नाळेतील रक्‍तामधल्या मूळ पेशी : अम्बिलिकल कॉर्ड ब्लड स्टेम सेल्स 

डॉ. राहुल भार्गव  डॉ. सत्य प्रकाश यादव  अम्बिलिकल कॉर्ड ब्लडच्या उपलब्धतेवर रक्ताशी संबंधित आजारांचे उपचार अवलंबून अम्बिलिकल कॉर्ड ब्लड (यूसीबी)चे प्रत्यारोपण...

ग्लुकोज नियंत्रणाची कसरत 

ज्या आहारात साखर अधिक प्रमाणात असते, त्याचे विपरीत परिणाम दिसतात. तुम्ही अगोदरच मधुमेहग्रस्त असाल तर मग तो मधुमेह टाईप...

‘शर्करा’ नियंत्रित करायचीये? मग ‘हे’ आसन करून पहाच… 

सुजाता गानू  हे दंडस्थितीमधील ताडासनाची प्रगत स्थिती दर्शवणारी आसन आहे. प्रथम ताठ सरळ उभे राहावे. पायात कमीत कमी अंतर घ्यावे....

हाेमिओपॅथी आणखी सुरक्षित 

डॉ. राजीव कोटगीरे  होमिओपॅथी डॉक्‍टर्स आणि प्रदात्यांनी आता पारंपरिक औषधाच्या स्वरूपाला प्रसिद्ध करण्याच्या दृष्टीने अधिक सुरक्षित डिस्पेंसिंग पद्धतींचा अवलंब करण्यास...

निरोगी सवयी अंगीकारा 

डॉ. प्रदीप गाडगे  रेस्टॉरंटमध्ये किंवा कोणत्याही खाद्यपदार्थांच्या दुकानात जाऊन ते कोणते तेल वापरतात हे विचारण्यास कचरू नका. वनस्पती तेल हे...

#आरोग्यपर्व: हाय एनर्जी सीड्‌स 

डॉ. राजेंद्र माने  सध्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकाला एक्‍स्ट्रा एनर्जीची गरज पडते. स्टॅमिना टिकवून ठेवण्यासाठी जेवणाव्यतिरिक्त अधे-मधे खाण्याचीही गरज पडते. या...

हालचालीं अभावी विविध रोग 

डॉ. शितल जोशी  व्यायाम, योगासने किंवा कोणत्याही स्वरूपात शारीरिक हालचाली न केल्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते आणि ह्या वाढलेल्या साखरेवर...

रक्‍तदाब नियंत्रित करण्यासाठी घरगुती उपाय

डॉ. त्रिशला चोप्रा  आपण स्वत:ला असा प्रश्‍न विचारणे आवश्‍यक आहे की, उच्च वा कमी रक्तदाब हा इतका मोठा विषय का...

प्रदूषण आणि डायबेटीस (भाग २) 

डॉ. गौरी दामले  आज डायबेटीस हा साथीच्या रोगाप्रमाणे सर्वदूर प्रसार झालेला प्रमुख विकार म्हणून परिचित आहे. आपल्या आधीच्या पिढीत हा...

प्रदूषण आणि डायबेटीस (भाग १) 

डॉ. गौरी दामले  आज डायबेटीस हा साथीच्या रोगाप्रमाणे सर्वदूर प्रसार झालेला प्रमुख विकार म्हणून परिचित आहे. आपल्या आधीच्या पिढीत हा...

ठळक बातमी

Top News

Recent News